#21天晨练习惯养成#

来源: 0o风影o0 2014-8-23 09:23:19 来自手机显示全部楼层 |阅读模式

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#21天晨练习惯养成#第20天，今天骑跑两项，跑步6.52KM用时00:35:38，配速05:27min/km，平均心率166bpm，略高，骑车41km，用时01:13:47，均速33.3km/h，平均心率164bpm，明天第21天了，继续早起，不过只做热身运动了[微笑]。咕咚数据只做记录总里程，其它可以忽略。

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