帖子发布之后大家来询问长途骑行需要准备什么东西,我整理如下。 我的原则是除了必须品,可带可不带的就不要带。 (一) 骑行装备
1、头盔,手套,魔术方巾、骑行帽下面薄的骑行帽、袖套、腿套。
2、 内胎一条,旅行气筒(可架车上),带自行车相配的工具(如你的车子不是快拆的请带15号开口扳手)
3、 选用短装骑行服,它的优点是紧身,骑行裤直接与身体接触,里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位,涂一些凡士林之类的油。如遇天冷,可在胸内衬一两张报纸,保温效果极佳。 4,、其他公用工具领队一套。
5、 掌握骑行速度,以鼻吸鼻呼为准备。在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油。 (二)露营装备 此次活动想露营的最好是在当地租赁,如果带自己的装备请提早快递过去。 (三) 生活用品
1、 防晒:护到耳朵的户外帽、手套、眼镜、护脸头巾一样不少,至少也要戴个口罩+防晒霜
2、 水:带一个水壶。
3、 衣服:平时换洗衣服一套。雨衣、短袖一件。厚的外套一件,海南比较暖和。
(四) 饮食
提前准备巧克力、能量胶,路上饿了累了就补充一点。中饭时间在当地吃。骑行体力消耗很大,一定要吃饱。
(五) 药物
个人药品自己带,领队会配常规药品(藿香正气水、纱布、医用胶带、棉签、消毒水)
(六)前期准备
出发海南前会安排1-2次集训(时间待定) 带好相关证件:校园卡、学生证、身份证、银行卡
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