老司机教你几个山地车速降基本动作（上）

                                            

放松姿态：手脚放松垂直重心居中（放在五通上方）在相对平坦的路面下坡时可用来休息放松调整。

攻击姿态：手臂与大腿，肘关节与膝盖节曲面。身体像是趴在车上的一个动作，在骑行过程中大家可以在平坦路面练习攻击姿态和放松姿态的转换也就是在车上手脚同时做蹲和趴的动作。在山地骑行的过程中，关节保持放松随时等待吸收前后轮震动。同理手脚就是你的延伸避震器，随时准备工作。
                                                                                 
看似简单的动作对于新手山地车爱好者来说非常重要能，这够大大提升山地车骑行的感受，同时提高了安全系数。为你在接下来跟更高难度的骑行技巧打好基础。

教练讲课为什么都没有头盔和护具？

Master虐 发表于 2016-4-4 09:49
教练讲课为什么都没有头盔和护具？

你这又黑教练。:P :)

Master虐 发表于 2016-4-4 09:49
教练讲课为什么都没有头盔和护具？

平路上演示没戴，后面实际场地上的都有