sigma fit watch 心率表中文说明书

FIT  WATCH心率表说明书

前言
恭喜您！您决定购买SIGMA  SPORT所生产之心跳监测手表。您所购买的FIT　WATCH心跳监测手表，在未来将会是您运动及休闲的忠实伴侣。FIT　WATCH心跳监测手表是设计极精密的测量工具。故使用前请事先详读使用说明书，以使了解熟悉其产品功能，进而能正确使用您购买之心跳手表。
SIGMA　SPORT希望您能愉快使用您的FIT　WATCH。
配置：◎ FIT　WATCH心跳手表
      ◎ 连接胸带
      ◎ 心跳传输器
      ◎ 使用橡皮圈连接自行车手把
配置使用及安装方法：
      ◎ 传输器与胸带连接
       ◎ 胸带可以依个人情况调整。请将胸带调整至紧密而舒适，但不至于影响呼吸。
       ◎ 男性将传输器穿戴在胸肌底部。SIGMA  SPORT的标志位于前方，且不要颠倒。
       ◎ 女性将传输器穿戴在胸部的底部。SIGMA  SPORT的标志位于前方，且不要颠倒。
       ◎ 用水或唾液湿润传送带内两侧的螺纹导电橡胶垫。
       ◎ 固定于自行车车把手上。
你的SIGMA  FIT  WATCH的倒三角形镂空表带，加快了腕部汗液排干，镂空表扣孔的橡胶颜色也采用了表蒙的类似金色，体现出FIT的黑、金的主题色调，也充分体现出德国人的严谨、朴素。
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虚线的部分是我根据说明书写的具体操作

四个按键的说明：
左上角的是A键，表示放弃或者退出
右上角的是B键，表示确认选择/改变设置
左下角，后退/-
右下角，前进/+

初始设置：
按+/-，到setting设置，然后按右上角的yes进入设置菜单。
进入后有language, hr zones, cal. index, clock, date, t. manager, contrast等菜单。
我们选择hr zones来设定个人的信息以确定个人的最高心率。按右上角的yes进入。
进入后有gender.m（性别.男)，右上角询问是否改变设置，如果是女性就按确定。男性不变，按右下角进入下一项age，按右上角的yes来进行具体数字的设置，完成后按左上角退回到这一级菜单；按+进入体重的设置。完成后保持，心率表就会计算出你的最高心率。
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英文 译为  中文
SET 译为  设定目录
LANGUAGE 译为 语言选择设定
HR  ZONES 译为 心跳区间设定
CALORIE  INDEX 译为 卡洛里索引
CLOCK 译为 时间设定
DATE 译为 日期设定
TRAINING  MANAGER 译为 训练管理员（手动或自动开启）
CONTRAST 译为 荧屏亮度对比
FIT 译为  健身测验
译为 健身测试
译为 健身测试开始
MEMORY 译为  内存
MEM1 译为 记忆体（内存）
MEM 2-7 译为 更多记忆体（内存）
MEM 1-7 译为 日期记忆体（内存）
TIME 译为  时间功能目录
HEALTH-Z 译为 健康模式显示
FITNESS-Z 译为 健身模式显示
PERFORM-Z 译为 专业模式显示
STOPWATCH 译为 计时码表功能
TOT.TIME1 译为 总运动时程计算功能
TOT.TIME2 译为  
CLOCK 译为 时间显示
HEART 译为  心跳功能目录
TRAINTME 译为 训练时间显示
AVERAGE 译为 平均心跳值显示
MAXIMUM 译为 最高心跳值显示
KCAL 译为 卡路里消耗计算功能
MANAGER 译为  训练管理功能
NO♥SIGNAL 译为 没有信号

您的FIT  WATCH心跳手表在训练前后皆可当一般手表使用。其手表屏幕显示日期与时间，以及「FIT  WATCH」字样。
1、设定功能：在开始训练功能前，请输入您个人数据于设定功能中包括：时间和日期等功能也属于设定功能中。
2、设定功能原理：使用＋／－按键，移动至前或后一子目录，或是更改数值。按功能键２确认选项或改变设定，及按功能键１放弃或离开选单。
附加：FIT  WATCH每一个画面中字幕的显示，都有明确的对应按键。请您按提示操作。
      建议使用每个心率表都先调好语言功能。
EXIT和EX(退出)；YES(是)；CHANGE（更改）；OK（好)；DONE（完成）；STOP（停止）；START（继续）；RESET（归零）；WAITING（等待）；
FIT  WATCH心率表您可以在任何状态下按“训练功能键回到初使目录”
SETTING屏幕显示，SET心率表外观显示（设定目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择SETTING（设定目录）心率表外观显示SET，此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、 OFF（关）或ON（关）／YES（是），按YES（是）进入下一个画面→此画面您可以按＋／－在LANGUAGE(语言选择设置)、HR ZONES（心跳区间设定）、CAL. INDEX（卡路里索引）、CLOCK（时间设置）、DATE（日期设置）、T. MANAGER（训练管理员）、CONTRAST（荧屏亮度对比）之间任一选择，EXIT(退出)／YES(是)。
LANGUAGE（语言选择设置）
1、选择LANGUAGE(语言选择设置)→YES（是）进入语言选择设置→您可以按＋／－选择语言：ENGLISH（英文）、FRANCAIS（法语）、ESPANA（西班牙语）、ITALIA（意大利语）、DEUTSCH（德语）→OK（好）
HR ZONES（心跳区间设定）
选择HR ZONES（心跳区间设定）→YES（是）→YES  CHANGE？（是，更改）→此画面您可以按＋／－在GENDER M/F.（性别M/F屏幕上只显示一个）、AGE（年龄）、WEIGHT KG（体重）、MAX ♥ RATE（最高心跳值）、START HZ（健康模式显示）、START FZ（健身模式显示）、START PZ（专业模式显示）、END PZ（专业最高心跳值显示）之间任一选择，不同的选择会出现不同的显示，EX（退出）／YES CHANGE？（是，更改）；OK CHANGE？（好，更改）。
、选择GENDER .M（性别） →YES  CHANGE？（是，更改）→MALE（男士）／FEM（女士），此画面按＋／－号选择→DONE（完成）
、选择AGE（年龄）→YES  CHANGE？（是，更改）进入下一个画面→NEXT（下一项）作用：在年龄的两位数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的年龄→DONE（完成）
、选择WEIGHT  KG（体重）→YES  CHANGE？（是，更改）→NEXT（下一项）作用：在3个数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的体重数值→DONE（完成）
、选择MAX ♥ RATE（最高心跳值）→OK  CHANGE？（好，更改）→NEXT（下一项）作用：在3个数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的最高心跳值→DONE（完成）（附：您的最高心跳值为自动计算。如须更改请您按此操作）
、选择START HZ（健康模式显示）→OK  GHANGE？（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：您的健康模式的最低心跳值为自动计算。如须更改请您按此操作）
、选择START FZ（健身模式显示）→OK  CHANGE？（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：自动计算，您想要在健身模式更改成自动计算最低心跳值。请您按此操作）
、选择START PZ（专业模式显示）→OK  CHANGE（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：自动计算，您想要在专业模式更改成自动计算最低心跳值。请您按此操作）
、选择END PZ（专业最高心跳值显示）→OK  CHANGE（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：自动计算，您想要在专业模式更改成自动计算最高心跳值。请您按此操作。当您调整到设定好的最高心跳值时，系统会提示您，屏幕还会显示FZ/PZ=120）
CAL. INDEX（卡路里索引）
选择 CAL. INDEX（卡路里索引）→YES（是）进入下一级→EX（后退）／OK SELECT（好，选择），按OK  SELECT进入下一级→此画面按＋／－在WALKING（散步）、JOGGING（慢跑）、CYCLING（骑自行车）、SKATING（溜冰）、 AEROBIC（有氧运动）、OTHER（其它）之间任一选择。
WALKING（散步）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
JOGGING（慢跑）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
CYCLING（自行车）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
SKATING（溜冰）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
AEROBIC（有氧运动）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
OTHER（其它）
CLOCK（时间设定）
选择CLOCK（时间设定）→YES（是）→此画面按＋／－您可以选择12时制或24时制。（HOURS译：时制）→按“DONE”保存退出，进入下一个画面→NEXT（下一项）作用：在时间数值间转换。此画面您可以按＋／－设定时间→DONE（完成）（附：24/12时制决定重量单位。24时制=KG‘公斤’；12时制=LB‘磅’）
DATE（日期设定）
选择DATE（日期设定）→YES（是）→此画面按＋／－调整年（YEAR译：年），按“DONE”进入下一个画面→此画面按＋／－调整月（MONTH译：月），按“DONE”进入下一个画面→此画面按＋／－调整日（DAY译：日） →DONE（完成）（附：FIT  WATCH心跳手表的星期会根据您DATE设定自动调整，英文显示。心跳表显示的月份是英文的，从后至前依次：年、月、日。）
T．MANAGER（训练管理员）
选择T. MANAGER（训练管理员）→YES（是）→EX（退出）／OK （好）（CHANGE？更改）→此画面按＋／－选择MAN（手动）、AUTO（自动）→DONE（完成）→如选择MAN（手动）退出即可，如选择DONE （完成）则转换到下个画面→AUTOVALUE（自动数值），此画面＋／－调整您想要的数值→DONE（完成）
CONTRAST（屏幕亮度对比）
选择CONTRAST（屏幕亮度对比）→YES（是）→EX（退出）／OK  CHANGE？（好，更改）→此画面按＋／－调整您的画面亮度→DONE（完成）
NO♥SIGNAL屏幕显示，MANAGER心率表外观显示（训练管理功能）的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择NO♥SIGNAL（训练管理功能）心率表外观显示MANAGER，此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
操作
您可以使用训练管理功能开始与暂停训练时间。所有时间与心跳目录都与训练管理功能有关。从任一目录都可直接按MANAGER键进入训练管理功能。
心跳手表接收穿输器发出的讯号，训练开始时，其各项数值会开始计算。
运动图标出现时，代表训练管理功能下在动作中。
暂停训练模式请按PAUSE（暂停）键；START（继续）；END（结束）。
TIME屏幕与外观一样（时间功能目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择TIME（时间功能目录），此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、 OFF（关）或ON（开）／YES（是）→此画面您可以按＋／－在STOPWATCH（停时码表功能）、HEALTH-Z.（健康模式显示）、 FITNESS-Z（健身模式显示）、PERFORM-Z（专业模式显示）、TOT.TIME1（总时间1）、TOT.TIME2（总时间2）、 CLOCK（时间显示）之间任一选择。
STOPWATCH（计时码表功能）
EX（退出）／STOP（停止）→RSET（归零）／START（继续）此时按START（继续）萤幕会有闹铃显示→按RSET进入下一个画面，EXIT（退出）／YES（是）（RESET？译：是否清零）
HEALTH-Z.（健康模式显示）
您可以在健康模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
FITHESS-Z（健身模式显示）
您可以在健身模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
POWER-Z（专业模式显示）
您可以在专业模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
TOT.TIME1（总时间1）
您在运动时，将训练管理模式启动，运动总时间会自动记录。此项功能可提供您记录第一次运动总训练时间，以及每周、每月的训练时间。您可以随时重新设定数值。
EXIT（退出）／RSET（清零）→按“RSET”进入下一个画面→EXIT（退出）／YES（是）（RESET？译：是否清零）
TOT.TIME2（总时间2）
您在运动时，将训练管理模式启动，运动总时间会自动记录。此项功能可提供您记录第二次运动总训练时间，以及每周、每月的训练时间。您可以随时重新设定数值。
EXIT（退出）／RSET（清零）→按“RSET”进入下一个画面→EXIT（退出）／YES（是）（RESET？译：是否清零）附：此项与TOT.TIME2相同
CLOCK（时间显示）
你可以在此项功能中查阅年、月、日、星期以及时间。
HEARTRATE屏幕显示，HEART心率表外观显示（心跳功能目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择HEARTRATE（心跳功能目录）心率表外观显示HEART，此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、OFF（关）或ON（关）／YES（是）→此画面您可以按＋／－在TRAINTIME（训练时间显示）、AVERAGE（平均心跳值显示）、MAXIMUM（最高心跳值显示）、KCAL（卡路里消耗计算功能）之间任一选择。
TRAINTIME（训练时间显示）
您可由运动模式指示功能了解目前使用何种模式。在此功能中，您可以了解您目前最高心跳百分比（即当前心率与最高心率之比值）。您可以在训练时间功能中了解您的训练时间长度。按功能键1后退。
AVERAGE（平均心跳值显示）
您可以在AVERAGE（平均心跳值显示）功能中了解您的平均心跳值。按功能键1后退。
MAXIMUM（最高心跳值显示）
您可以在MAXIMUM（最高心跳值显示）功能中了解您的最高心跳值。按功能键1后退。
KCAL（卡路里消耗计算功能）
在KCAL功能中您可以了解目前卡路里消耗总值。按功能键1后退。
MEMORY屏幕与外观同一显示（记忆功能）及级联菜单的操作
选择MEMORY（记忆功能）→OFF（关）或ON（开）／YES（是）→EX（退出）／OK（好）[MEMORY1？—MEMORY7？之间选择查阅] →EXIT（退出）＋／－键查税所有项目记录。
FIT-TEST屏幕显示，FIT心率表外观显示（健身测验）
用＋／－键来选择健身测试（FIT）选单→按YES来进入操作选单→按START来启动测试。它是以五分钟暖身之后开始→在暖身之后，以您的最快速度快走（不是慢跑）约1.6公里（或1英里）→当您完成后，按EXIT键，结果会显示出很好（Very Good）到不好（Bad），测试结果会以索引的方式表示：0-47+（女性）或0-57+（男性）。→按EXIT键结束健身测试（FIT）选单
问题与解答及重点提示
◎ 在开始训练活动之前，请联系您的医护人员。
◎ 有心律不整者或有调整器者也请洽您的医护人员。
◎ 在您开始训练之前请输入您的个人资料到FIT WATCH（设定选项）。
没有显示心跳值
传输带穿戴错误
肋骨塑料垫因不干净或潮湿，使得内部表面传导性不佳
高压电源干扰
检查传输带用的电池（CR 2032，Art No.00342）
LCD显示缓慢或反黑
可能处于外在温度在34℃以下或131℃以上的温度
显示器的褪色
电池耗弱，请尽快更换
防水性
SIGMA  SPORT心跳监视器和传输器之防水深度可达3米，不可以在水中按任何键。并避免在海水（盐水）中使用，以免导致故障。
睡眠装置
在睡眠模式中按下任何键后，您可以按B键再回到睡眠模式
使用及操作资讯
Q：假如我在训练过程中脱掉胸前传输带？
A：FIT  WATCH心跳表将无法再接收到任何信号。会产生声铃且萤幕上会闪烁“NO  SIGNAL”来吸引您的注意。再次戴上胸前传输带，FIT  WATCH将继续训练资料。
Q：假如FIT  WATCH超过5分钟没有接收到任何信号？
A：手表会对于没有接收到信号来吸引您的注意。五分钟後时间和日期会自行显示在萤幕上。假如手表再次接收到信号，则原本的训练行程可以被继续。假如超过30分钟没有接收到任何讯号，您必须以手动接键的方式来叫醒塌脑去继续您的训练行程。
Q：假如我在训练过程中忘记启动Training Manager（训练管理员）？
A：会产生声铃且萤幕上会闪烁来提醒您的注意去启动训练管理员。
Q：假如我改变了12时制或24时制，有什么影响？
A：在设定（SET）的选单中，时制由24时制转换成12时制，重量单位会由公斤（KG）换算成磅（lb）
更换电池：
心跳监视器和发送器的电池均为CR 2032。SIGMA SPORT心跳监视器是很精密且高科技的测量装置，为了保证其功能及防水性，请由授权的经销商来执行塌池的更换。如手表被蓄意拆散、破坏，将失去产品保证。当您更换电池后，请重新输入个人基本资料（SET选单）。
保证书：
产品保证期自购买日起24个月有效。唯塌池不在24个月保固范围。如有任何问题请洽您原来所购买的经销商，或者请将心跳监视器，所有配件连同收据以及寄到
SIGMA SPORT ASIA LTD
7F-1，NO.193,Ta-Tun 6th Street Taichung City,Taiwan
TEL:+886-4-24753577
FAX:+886-4-24753563

这么复杂  我担心我会不会用啊...

其实很操作简单的，写得复杂了，呵呵