铁人三项要比高数简单？这位小哥克服恐水铁人奖牌拿到...

上一期爱骑车的小姐姐阿7刷屏了小编的朋友圈，今天做客达人秀的小哥哥（老哥哥）在阿7的基础上还多了两项，没错，就是铁！人！三！项！这项看似非常困难的竞技运动早已不再是职业运动员们的小众运动了，在国内也有很多跑友骑友参与，今天的老哥哥就和铁三有这一段“命中注定爱上你”的故事。

很man的陈亮

看骑着越野山地车的陈亮，很难看出这位热爱运动的小伙子现在会有七十多公斤，这还是在有着每天高强度运动后瘦下来的。

陈亮，永远是年轻小伙子，俗话说得好热爱运动的人拥有一颗年轻的心嘛！他经营了一家运动俱乐部+自行车店已经十余年，参加的赛事可以绕“地球一周”。

瞧瞧这充满力量感的肌肉，你是否能想象陈亮曾经是学习服装设计的。难道是硬汉的外表下有着一颗柔软的艺术梦？

不不不，只是因为当时陈亮的数学不太好，而这门专业不需要学高数！

高数不易 铁三更不易

倒在了高数的陈亮

却征服了铁三

一起来听听陈亮和铁三的故事

原本以为一路上风景洗涤疲惫，

却没想到风景甚好，美食众多。

父亲是一名工程师，在父亲夜以继日地影响下，陈亮对机械有着谜一般的喜爱。上学后，学校里的男生都喜欢玩体育，仿佛这样才能配得上男人这个称号。

最初，跑步，这个简单方便只需要两条腿就能够完成的运动成为了他的首选。

接触到单车是个很偶然的机会。也可能是对机械喜爱，车子一买来就动手拆解了，看着从整车到一个个零件，再拼好。带起了心中的那份悸动，慢慢地也就成为了一名专业单车技师。

服装设计专业毕业后找了一份和专业完全不搭边的管理类工作，平时工作繁忙没有时间运动，随着应酬越来越多，身体问题也越来越严重。最直观的是肥胖，85公斤这项“成就”轻松达成。

右边→第二位戴着帽子，藏在人群中依旧藏不住身上的肉肉。减肥迫在眉睫。可工作繁忙还要花时间去减肥，那还不如重新骑车。以前认识的骑友们聚集一起组建了属于自己的车队。

可车队没有固定的聚点怎么办？慢慢地从为了车队兼职做车店，到离开单位专职做兴趣。

这一步步来，都充满了对运动对自行车的喜爱。

原本骑车是为了减肥，从减肥效果而言骑车却不如跑步和游泳。那是因为，骑车看遍路上的风景，而这一路美景中还有着致命诱惑——美食。

看到不吃就是亏啊！

2012年，一位铁三爱好者来陈亮的店里做整车保养，这下子可好，勾起了陈亮挑战的激情。

游泳骑行跑步，看起来有两项都是有过训练的，就差游泳了。游泳也是铁三最大的门槛，从接触铁三开始，陈亮请了专门的教练花了近两年的时间学习。

小时候因失足掉进过水塘，所以克服恐水是最大的难题。铁三中刚开始下水的时候会有很多人一起入水，非常容易出现被按水里的情况。“下水太可怕了”这是陈亮对第一次铁三的形容。

铁人三项运动

简称：铁三

出生地夏威夷，是年轻的综合性运动竞赛项目。三兄弟分别是天然水域游泳、公路自行车、公路长跑，想来拜访的小伙伴必须一口气三家都串门。

游泳可以说是铁三最大的难点，在海里游可不像泳池里哦，那一口海水下去“咸香！”。自行车对经济要求比较高，铁三的车子和公路车还有些不同。跑步在里面是最简单的，只有你会走路就能完成。

在比赛中，所有的事情都要一个人完成，哪怕车子出现故障也要独立修复。

你开心 我们就开心

浙江好动健身

//Tips：

前期训练要注意三项循环训练，分一日一项一训，一个循环结束后修整一日再循环。

规律训练就是铁三的窍门。

陈亮：

跨出第一步以后都不怕了。

万事皆头难！

隔天跑10千米，梅岭龙井绕圈两圈，每圈大概23-25千米。除了管理车店和俱乐部，这些是陈亮的常规训练。在采访中，最佩服陈亮的是敢做敢尝试。不管说遇到什么事情，迈出第一步是最困难却又是最简单的。

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毅力坚强的才能参与铁人三项！

                               
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