第一次单日环骑绍兴注意事项

今天气温降了很多，下午在外面慢慢骑了一会就感觉到寒风刺骨，手都冻僵了。而预报说周日的气温会更低，可见这次活动的艰难。 因此有必要单独开贴，以便大家互相提醒一下注意的事项。

骑全程的车友：

1、抓绒的长裤、防风的上衣或者风衣等等是最最起码的装备，而周日的气温，外套里面除了贴身的衣服，还需要有抓绒衣。按照老蒋说的户外三层着装法，我们的外套是最外面的第三层。 如果有夏天的袖套、腿套，也可以套在里面，下坡的时候更需要这样的防护。带多一点比带少了好，因为我们有后勤车，上坡可以少一点，到坡顶可以加一些。

2、在平路上编队骑行一定要注意车距，跟骑的车友要时刻留心前方的状况，前面的车友也要时刻铭记后面有跟骑的，不能大幅度的左右变道。上坡可以自由发挥。到了坡顶，所有的车友必须等待，等后面的车友到达后一起下坡。

3、活动前几天要早睡早起，保证睡眠充足。

4、活动后也要注意保证睡眠，大运动量之后身体免疫力下降，极容易感冒。

5、环骑的车友请短信发给我姓名、身份证号码，我会代购当天的骑行保险。

6、万一有跟不上车队节奏的，必须服从统一安排上后勤车，这是为了整体的进度，也是从安全考虑的。

7、环骑的车友中午不停车吃饭，在骑行时吃干粮或者路边短暂停留吃干粮。后勤车轮流停车找餐馆吃快餐。

各地陪骑的车友：

先代表环骑的车友感谢大家参与这次活动！

练雨（大头），电话13957586761，会在周六和各地的召集车友电话联系，协调好等待的时间和地点，以及陪骑（领骑）的路线。练雨也会在活动当天随时电话和短信告知大家环骑车队的进度。

后勤+摄像等：
源于自然（大嘴），电话13454519360 ，麻烦你们可能需要准备：论坛的若干面旗帜（请联系火星小强，已经做好了），能否准备些保温瓶，环骑的车友不能停车吃饭，有热水喝会好一些。

顶一下。早睡早起，好久没那样了。

后勤车的问题：现在有4台后勤车，需要坐下22人，到时看，晚点加油团会在诸暨等我们，基本车辆问题可以解决，不过不能再加人，除非有新的后勤车加入

谁家捐献2个热水瓶，管好热水

路线问题，暂定为，绍兴城市广场－胜利西路－柯岩风景区－杨绍线－日月集团－漓褚－山下湖－诸暨－哩浦镇－枫谷线－百丈飞瀑－省道－崇仁－省道－澄蛟镇－新昌－嵊州－上虞

保暖问题：大家多穿点，可以脱的，不需要你骑车背的，嘿嘿

希望诸暨等待的加油团能够一直加油到上虞

嘿嘿，到时忽悠他们

好想参加哇

路线问题，暂定为，绍兴城市广场－胜利西路－柯岩风景区－杨绍线－日月集团－漓褚－山下湖－诸暨－哩浦镇－ ...
练雨 发表于 2009-12-16 22:18

                               
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    看见这个路线，激动ing。