今天小亭山10上10下

我是一位新人，前天第一次骑小亭山，发觉确实是个练车的好地方，今天第二次骑，连续10上10下，中间没有停顿，前5个来回档位搭配是3*6，之后感觉负重太大，后5个来回档位搭配是2*5，1-2趟全程摇车上去的，后来体力也下降了，也可能技术不对，发现摇车影响速度，所以就改为坐骑，偶尔遇到陡处摇车上去，10趟下来虽然累，但是很爽。
     过年之前身体一直不太好，近段时间逐渐恢复，我觉得健康最重要，初步打算每隔一天去练习一次，提高自己的体能。

牛人啊

新人强的

回复 1# 阿天


    有空的话     也想尝试小亭山10 上10下

其实过程我感觉挺艰难的，我觉得我的目标应该是提高10上10下的质量，而不是冲击次数，呵呵谢谢斑竹和老a，我会继续努力的

回复 4# 脚踏车爱好者
一定可以

很强大哇  



爬坡用前3后6变速不是很累啊

很强大哇  



爬坡用前3后6变速不是很累啊
阳光 发表于 2010-3-18 22:38

                               
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    累，后来不太踏的动了

太厉害了