今年第一次夜骑龙井

今天真是个好天气，可惜昨晚上的夜班，白天实在没力气骑车去享受阳光，在家休息了一天，晚上决定出来晒晒月亮了。（好像阴天也没晒到）
        夜骑龙井，这不仅仅是今年第一次夜骑，同时也是有生以来第一次三上龙井。看来前阵子的骑行活动没有白搞，体力比年前强多了！而且采用了高踏频小齿比的方法，第一次上去的时候感觉很轻松，而且第二次上居然比第一次还快。三上龙井的时间分别是：11’40”、11’25”、11’45”。在大家看来可能是比较慢的成绩，但是对我自己老说也是一个突破了，有进步、有提高就是最大的动力了！等我下次再发帖公布成绩的时候一定要比这次还有进步！先立此贴为证！
        唯一有点担心的是我的膝盖，回到家还是有点隐隐作痛，希望只是疲劳，不会有大碍！

晕 无奈 他也去了 给我打电话说就他一人

我看到你了，和我对面过去，没敢叫

你是不是8点多，9点不到点就回了！！牛人啊 ，我就跑了一次，就不行了，你还三趟，牛人！佩服
哈哈，明天继续，希望能跑两趟，我今天太晚了去！

不错，每周都骑，即使是休闲活动，体力也会提高的。
这两天下雨，周四夜骑吧

三上三下啊，很不错么，下次四上四下吧……

龙井还没爬过，下次去叫上我啊

论坛里爬龙井的纪录是多少啊？

回复 8# 凉白开

转自HZBIKE  2008年9月10日教师节龙井爬坡小赛官方成绩

    名次        骑行网ID     时间       今天的车牌号
    1.          小山猫     6分42秒        18号
    2 .          hzwlhs     6分44秒        12号
    3.          下雨天     6分46秒         3号
    4.           L.B       6分50秒        10号
    5.           野风      6分54秒        15号
    6.           MCT       6分56秒         6号
    7.           老张      6分57秒        16号

回复 9# zhuzhele


    牛的