跑步可以加速衰老

本来是想去查跑步可以加速衰老的进一步信息，结果查出来这些，呵呵，那就不私藏了。

假如跑得动,跑好后感觉舒服开心,那肯定对身体有好处的;跑不动,一跑就累了,最好不要硬跑,
我个人的想法

相信自己的，总没错

适当运动，有益健康
这年头砖家的话不值钱了

地板上的MM是练健美的

没有科学依据，不足信。

假如跑得动,跑好后感觉舒服开心,那肯定对身体有好处的;跑不动,一跑就累了,最好不要硬跑,
我个人的想法
吐鲁番 发表于 2010-4-28 11:16

                               
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    凡事过头都不好，跑过自己的极限的确伤膝盖，这点大家要谨记，千万不要逞强。

都那么专业的啊，呵呵，牛人

回复 1# jerryli


    这里所说的衰老应该是关节的衰老，而不是机体组织的衰老吧。凡事适可而止，量力而行，适合自己的就好了。骑车不注意也会加速关节的衰老，那么骑车也是加速衰老吗？