骑行与性

admin · 2019-9-2 12:24:49

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多年来，骑自行车就被冠以“影响男性性生活”的恶名。其实现代科学和大量的社会实验已经解释了这些担忧，而且新的证据表明，定期骑车实际上可以让你的性生活更美好。

运动使人精力充沛，能够使你在劳累一天回到家后也能保持完美的状态。它还能促进心血管健康，增加血液流量，这两项都已被科学证明对你的性生活有好处。杜克大学的研究人员发现，与久坐不动的同龄人相比，每天锻炼30分钟、每周锻炼四天的男性患性功能障碍的几率要低三分之二。研究表明，经常锻炼的女性也有类似的好处，而且更容易被唤起，尤其是在锻炼后不久。这也许就是为什么调查显示，锻炼越多的人性生活也越多的原因。

哈佛大学对160名男性和女性游泳者进行的一项研究发现，60多岁的游泳者性生活频率和性生活满意度与那些比他们年轻20岁的人一样高。而骑自行车也同样有效。和游泳一样，骑车对关节的影响很小，非常适合上年纪的人和体重大的人。事实上，自行车运动净增长的22%来自60岁至79岁的人群

经常骑车还有助于控制肾上腺素和皮质醇等应激激素，这意味着你总体上压力会更小。研究发现，压力越小，性唤起越容易。这意味着你会更有心情，更好地享受性爱。当然，你可以通过跑步等其他形式的运动来获得这些内源性大麻素，但并不是每个人都能跑足够长的时间来解决这个问题。

骑自行车能让你对异性更有吸引力。英国心脏基金会委托对600名男性和女性进行的一项调查发现，受访者认为骑自行车的人比其他人更聪明、更酷、更有爱心。23%的人表示，他们宁愿和骑自行车的人约会，也不愿和其他类型的运动员约会。更有少部分受访者表示，骑行服对她们有特别的吸引力

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骑自行车使你健康，而健康使你在裸体时更有信心。在一项对400多名男性和女性的研究中，阿肯色大学的研究人员发现，那些身体健康的人对自己的性吸引力的评价远远高于那些不健康的同龄人。即使一周只骑几次车也能提升你的身体形象。在每周锻炼两到三天的人群中，超过80%的男性和近60%的女性认为自己的性吸引力高于或远高于平均水平。就实际表现而言，在那些每周锻炼4到5天的人当中，88%的女性和69%的男性称自己高于或远远高于平均水平。