发显发显，差点霉股向天！

回复 20# jakenese
做了，就是骑车运动呀

回复  虎牛牛
在水中从来没有过
只是十年以前开始跑步的时候，有时候晚上睡的时候会抽一下，一站起来就好 ...
吐鲁番 发表于 2010-9-6 13:20

                               
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    平时要多吃补钙的东西了，晚上睡觉之前喝点牛奶。

就这样坚持了有个几分钟后，风中的蜕变大概知道我没跟在他的后面，怕我有不测，也快速返回，游到了我的身边，一看到他，我就对他讲，我抽筋了。他的第一句话，就说没事的，并随时注意我的动向。又过了几分点，他就说你攀一下腿吧，我说我不敢，他当时想来帮我，我还是不敢。因为我很清楚，即便水性最好的人，假如赤手空拳，想把我救回岸去，淡何容易，只是由他在我身边的话，给我了很大的勇气与信心。
这时的我左腿完全僵硬着，右腿勉强弯曲，可微微动一动，双手拼命的划着，不时的问风中：
还有二百米吧？
恩！
还有一百米吧？
恩！要不要我帮你？
这时的我连说话的力气都用尽了，就随手把左手上毛巾递给了他“这个你帮我拿着
当时我看了风中一眼，只见他毛巾顺手在颈上一围，密切注意着我的一举一动，看得出，他已做好了随时营救的准备。
坚持坚持最坚持
离岸还有个三十米左右，站在岸边的姚老师发话了：可以站着了，
为保险起见，我又坚持游了十米左右，估真能站起来了，可是一站，我就倒下了
是风中的蜕变用手抚着我安全的走到了岸边

回复 32# 虎牛牛
恩，我平时很少喝牛奶的
因为这腿抽筋，至少是十二三年以前抽过，而且是睡着的时候，平时运动从来就没抽过

吐大哥不晓得你们在水中那么惊险，我有在岸上拼命叫你们，可是你们还是往前一直游，下次不可以再逞强了，好在没事了。

回复 35# lhasa
惭愧，估计当时路有点远的缘故，我居然一点都没听到

回复  虎牛牛
恩，我平时很少喝牛奶的
因为这腿抽筋，至少是十二三年以前抽过，而且是睡着的时候，平时运 ...
吐鲁番 发表于 2010-9-6 14:04

                               
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    我爸爸和的情况差不多，我让他坚持睡觉前喝牛奶和钙尔奇D一片现在他好多了。

回复 37# 虎牛牛
谢谢，那我也去试一试吧

回复  虎牛牛
谢谢，那我也去试一试吧
吐鲁番 发表于 2010-9-6 16:50

                               
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    要坚持每天用。

捏一把汗，平安就好。