是哪位老兄的大作“骑”乐无穷

2011我的健身计划
“骑”乐无穷

2011-04-21   
　　鲍文贤

　　现在是以车代步时代。像我们学校，教师开的轿车就有39辆，面包车、摩托车、电瓶车就不用说了。许多同事和朋友劝我不要骑自行车，现在教师收入比过去高多了，赶紧买轿车吧，或者骑电瓶车也可以啊。我总是笑笑说：“我喜欢骑自行车，经济又省钱。你看，油价就上涨快到8元了。”事实上，他们哪里知道我心中秘密：骑自行车可以健身，这不止是一种减肥运动，更是一种心灵愉悦。别看我已经40多岁，可是仍显得年轻，富有活力与朝气。

　　我每天骑自行车锻炼，可谓融娱乐、健身于一体。特别是双休日，在家乡宽阔的水泥路上骑行，到牛头山、紫薇广场、芝塘湖、越王峥，有时到萧山区湘湖看春花秋果冬雪或到宁围镇去看场面壮观的钱江大潮，沿途大自然美丽的风光一览无余，真是一种美的享受。沿途景物可以细细地观察，便于了解风土人情。如此多年下来，我是“骑”乐无穷。

　　现在我上班到学校，骑自行车大约12分钟的路程，上桥、下桥、转弯，身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，踩、拉、提、推，我一边蹬车，一边观赏路边的景色，自由自在，自得其乐。现在的我没有将军肚，体重66公斤，身高1.68米，身材匀称，脸色红润，在学校有时一天上四节课也不累。有时在家里或办公室电脑前写文章、发帖子，年轻的心态让我越发有劲头。

　　骑自行车不但可以减肥，而且可以强化心脏功能，同时还能防止高血压。都说人的衰老从腿部开始，而踩自行车可以提高腿部的力量与韧性，使得血液循环加速，大脑因摄入更多的氧气，感觉十分清醒且畅快无比。

　　心动不如行动。朋友，如果您选择骑自行车健身，坚持不懈的话，一定能在延缓腿部衰老的同时，给您一个健康的体魄。所以，我2011年的健身计划就是继续骑自行车，让身体越来越棒，让心情越来越好。

好车都是浮云，发动机才是王道，我们自带的发动机要多用用

　鲍文贤，是哪所学校的？

杨汛桥的吧，哈哈，绍兴晚报上的文章

说实话的，就怕骑车期出一身臭汗来，要是单位能有个洗澡的地方，那就太完美了，我以后开了公司一定会弄了一个，让大家都骑车上班来，不过还是要看他们意愿……

老板正好，我们投靠你了

，说实话的要是以后真的能开公司，到希望下面的人都是车友……

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我先报名。待遇要从优哦。

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带上我，你开我踏！