详细分解山地车骑行详细训练计划

CAMILLEVIDA 发表于 2011-5-10 08:01

                               
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技术帖要顶~不过心率这个东西因人而异~而且我压根就不知道自己的最大心率是多少~{:soso_e143:}

你可以自己感觉心率的快慢的 有短时间计算法  几秒就能算出来，专业的是用心率表的

快奔四的人了。骑行快乐就不折腾这个了。

阿布受什么刺激了？{:soso_e113:}

这个得让枪花来学习并实践。

阿布 加油！

{:soso_e113:}

学习一下，暂时还不懂……

好长啊   学习啊