早起排毒的6个好方法

骑行雪儿 · 2011-11-9 15:09:31

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【早起排毒的6个好方法】1、多喝水--可以促进毒素排出；2、早餐多吃粗粮和水果；3、运动--快走30分钟，或者做健身操；4、深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；5、按时排便；6、腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。

骑行雪儿 · 2011-11-9 15:20:37

大漠烈炮 · 2011-11-9 15:36:28

学习了

王志彬 · 2011-11-9 17:05:28

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