滑雪装备全攻略 ---转

滑雪装备全攻略
     

乌市立冬后首场大雪的飘落，也预示着期盼已久的滑雪季就要到了。

　　11月16日，新疆都市报记者在首府几家户外用品专卖店看到，五颜六色的滑雪服、滑雪鞋、运动帽已摆在了抢眼的位置，不时有顾客前来询问和购买。

　　据店家说，滑雪装备的销售高峰已在眼前。

滑雪眼镜

　　市面价格：290元到790元（根据眼镜的材质，选择不同的价格档次）

　　滑雪眼镜可以使滑雪者的眼睛远离风雪严寒和避免紫外线辐射的伤害。如在没有配戴高质量的雪镜，我们的双眼很有可能面临诸多危险，诸如擦伤、破裂、灼伤或冻伤。而且，对于有些不可预见的障碍物，如树枝的挫伤等更能起到防范作用。   

    雪镜使用者经常遇到的麻烦莫过于镜片起雾，一些滑雪镜的镜片表面，涂有防起雾涂层，能在雾气产生前吸收水汽。第二种是双层镜片，它能在镜片中间形成一层密闭的空气层，保证了镜片内部的空气温暖和干燥。还有一种就是透气的泡沫薄膜设计的眼镜，独特的透气泡沫薄膜层，能有效排出湿气，导入干空气，防止镜片起雾。

　　在选择雪镜时，人们往往都忽略了太阳有害射线的影响。研究发现，长时间地暴露在紫外线下会导致包括白内障等各种眼部疾病；而短时间则有可能造成暂时的“雪盲”现象。因此选择抗有害UVA和UVB的雪镜，是滑雪者的安全保证。

　　此外，当从从雪山上飞驰而下时，有质量保证的雪镜也能清晰准确地辨认不断变化的地理环境，让你一览冬日的美景。

滑雪鞋

　　市面价格：999元到1580元左右（选择防漏防渗水的防滑鞋，价格较高）

　　其实，对于滑雪鞋的选择，就是穿上它时，能感到既舒适又合脚，脚趾在鞋中能活动自如，脚掌、脚背、脚弓、脚跟被鞋子紧紧包裹住，外壳上的卡子要卡的恰到好处，这样才能更好地控制滑雪板和滑雪速度。

　　初学者应选择轻便灵活、富有弹性的滑雪鞋；技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行的控制力。

　　在试穿滑雪鞋时，无论是哪种类型的鞋，一定要合脚，就是脚趾能略微触碰到鞋的顶端，有经验者甚至会挑脚趾略微弯曲的尺寸。因为滑雪时我们的膝盖是向前弯曲的，所以雪鞋会越穿越大，脚趾与滑雪鞋的间隙也会越来越大，再加上滑雪鞋内层是泡棉，会因脚的升温而变软。所以滑雪时如果未选择适当的雪鞋，脚后跟也会因为摩擦而红肿起泡。

滑雪服

　　市面价格：998元到1498元左右

　　滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。

　　滑雪服最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。滑雪服的开口以大拉链为主，要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中。总之，一身舒适、漂亮的滑雪服加上您潇洒优美的滑行姿态，一定会给您带来美好的享受。

滑雪手套

　　市面价格：100元到300元左右

　　滑雪手套要有一定的抗磨、抗切割、抗撕刮的能力，滑雪摔跤和磕磕碰碰难免，如果面料不结实手套易破损，手也很容易受伤。目前较专业的滑雪手套甚至在主要的保护部位采用制作防弹衣的凯夫拉材料，非常结实、安全。选择的第二个要点就是面料不粘雪。外面用皮革、化纤或者橡胶材料的手套就可以了，棉布、毛线、绒等材料容易粘雪会使手套内外很快潮湿冰冷，所以有时戴抓绒或毛线手套滑雪，甚至还不如徒手。

　　滑双板时要选分指手套，分指手套便于在雪地里拉拉链、取东西、调节雪靴、雪板、上下缆车等。单板手套腕部更长，防止手撑地时挫伤。

滑雪健身好处多

　　滑雪是一项全身运动，在带来速度享受的同时，也锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性，在当中感受到的刺激和惊险，也是一种独特的放松方式。

　　滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，能增强心肺功能的锻炼。在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。

　　据一项数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时跑了9.5公里的运动消耗量。

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不错

滑雪不会，只会骑车