骑车的少了，骑车的方式也变了

是有好久没骑车了。。。。。。。。。逮住机会去运动。

天是冷了点。这个不妨碍运动的激情哇

吐鲁番 发表于 2012-1-10 08:28

                               
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骑车每天只有7公里，跑步暂时冬眠，爬山加步行每天40~60分钟，今天早晨达到一小时四十五分，创1月份新 ...

貌似您老人家膝盖很不错啊。。。

小马迷途 发表于 2012-1-10 16:17

                               
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貌似您老人家膝盖很不错啊。。。

这三个运动如果不注意的话很容易伤到膝盖的说，平时还要多多注意的
其实我也很瘦的啦，同学常说我跟别人的体重差抵人家好几万的装备了，哇咔咔

上下班骑骑

不论是骑车、跑步或者别的运动项目，都贵在坚持，只要有决心和毅力，随时随地都可以，just do it!{:soso_e185:}

吐鲁番 发表于 2012-1-10 08:28

                               
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骑车每天只有7公里，跑步暂时冬眠，爬山加步行每天40~60分钟，今天早晨达到一小时四十五分，创1月份新 ...

吐哥看来精神很好啊，登山是不错的锻炼方式，不过对膝盖的磨损比较大，特别是下山时，因此要当心。
说来我也好久没爬山了，明晚就去，嘿嘿

小马迷途 发表于 2012-1-11 19:37

                               
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这三个运动如果不注意的话很容易伤到膝盖的说，平时还要多多注意的
其实我也很瘦的啦，同学常说我跟别人 ...

謝謝提醒!{:soso_e181:}
不過雖然本人體質弱，沒力氣，但經常性的堅持負重幹些體力活，對於膝蓋，下山跑是沒什麼感覺的

唐森 发表于 2012-1-11 23:33

                               
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不论是骑车、跑步或者别的运动项目，都贵在坚持，只要有决心和毅力，随时随地都可以，just do it!{:soso_e1 ...

謝謝兄弟提醒！{:soso_e181:}

吐鲁番 发表于 2012-1-12 04:23

                               
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謝謝兄弟提醒！

{:soso_e181:}