莫干山归来

原本计划是莫干山来回中间不FB 最后还是逃不出FB的厄运！！
复兴路来回180左右 下沙210左右
出发前天晚上码表充电没充好半路断电。。。心率带也出状况。。
两次去莫干山都没办法登顶保安强势拦截。。
骑行时间05:29:13
骑行距离136.01 公里
总升高度731 米
卡洛里燃烧4188 千卡
Weight Loss166.8 g
平均温度27.3 oC
难度 层级 4 (19.2)
平均速度24.8 公里/小时
平均心跳130 bpm
平均踏频79 rpm
平均心跳130 bpm
最大心跳192 bpm
上坡平均心跳156 bpm
下坡平均心跳120 bpm
平均踏频79 rpm
最大踏频154 rpm
上坡平均踏频80 rpm
下坡平均踏频78 rpm
数据来自百瑞腾30码表

                               
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文一路集合点

爆了四个胎 小瞎瞎一人干俩~！

好活动顶

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不能登顶只能在半路拍照等人

各种吃

吃饱喝足回来路上各种等

不错的活动~~~

吃饭等菜时对隔壁桌各种羡慕