亲身体会谈谈冬季骑车几点应该注意的地方

天天渐渐到了严冬，虽然绝大部分车友都已经暂时收车了。但是，相信还是有些单车死忠、热血青年还要在冰天雪地里挥洒青春，作为过来人，在这里给有志于此的车友一个小小的建议，都是我自己切身体会所得，希望对大家能有所帮助，是大家骑车更加健康、更加安全。
想到哪里说到哪里，没什么调理。
1）饮食。在寒冬中骑车，和风和日丽中完全是两回事。寒冷的天气会让体力飞快的流失，所以，出发前——特别是计划较长时间在户外骑行——要多补充高热量的食物，同时，也要多备些巧克力之类高脂高热的补给。千万别指望冬天多骑车，不吃东西好减肥，这样你会死得很难看。
2）穿着。不能穿的太厚，这样，出汗会让你湿透；不能穿的太薄，骑行所带来的风会让你冻透。这要看个人情况不同而定，不过，最好要有一件保暖和一件透气的。但是，也不要指望像春秋两季一样。最主要的保护好膝盖和肚子，推荐护膝和马甲。
3）行程安排。我曾经试过，一样的里程，冬天骑行消耗的时间可能会超过正常的一倍。所以，一定要给自己留下余地，不要定太高的目标。也不要太执着，非要达到预定的目标不可，发现不好，撒腿就跑。留得青山在不愁没柴烧。
4）车辆选择。轮胎尽可能的宽些；不要用油碟（我没有亲自尝试，胆小）；前叉的性能在零下23十度是避震效果约等于零，所以，请格外小心；座包调整比平时稍微低些；
5）几个小要点。千万不要顺着压上车辙的棱边；提前刹车；拐弯时半径尽可能的大；尽可能使用较低的齿比、较高的踏频。

                               
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学习

亲身感受好东西，收下了。。

非常实用，谢谢

好东西~~

学习啦 都是好经验

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{:soso_e163:} {:soso_e163:} 学习了！这是冬季骑行的经典帖！欢迎继续指导！{:soso_e163:} {:soso_e163:} {:soso_e183:} {:soso_e183:} {:soso_e113:}

{:soso_e163:} {:soso_e163:} 请教一下：能否具体介绍一下冬季骑行的服装穿着？或者说，你是如何穿着进行冬季骑行的？若有空请回复！先谢谢你了！{:soso_e163:} {:soso_e163:} {:soso_e183:} {:soso_e183:} {:soso_e113:}

很好的建议！{:soso_e182:}