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冬天骑友大部分都蜗居在家中,其实冬天上山徒步也是不错的选择。好处之一:冬季山中气温属于逆温带,简而言之,冬天的山里温度高于城里温度。好处之二:城市冬季污染指数一般在3-----4级,属于重度污染,不属于最佳人居环境。原因在于冬季取暖导致大量污染物排放,而山里的污染指数1级,大气相当洁净,经常走进山里徒步,呼吸清洁的空气,可以洗肺、增加肺活量,有益健康。好处之三:冬季的山上其美景的诱惑不可抗拒,不去看看怎么知道呢。好处之四:冬天冰雪覆盖,打雪仗,埋人,超暴力,适当施暴,可以缓解疲劳、解压。好处之五。吃饭香。冰天雪地的不得快快吃呀,稀里哗啦的,多香内。
冬季徒步注意事项:
冬季气候寒冷干燥,冬季徒步首要注意保暖防寒,要对寒冷情况进行充分地预计和准备,除带足出行的必备衣物外,可以多带一套干衣服和一双干袜子备用。徒步要明确详细的行走路线。在徒步开始前要充分做好准备活动,避免因突然剧烈运动造成身体不适。
装备建议
冬季寒冷,一般在徒步进行时会穿着冲锋衣、裤,抓绒衣,排汗保暖内衣。而在徒步开始前或休息时,最好是穿上羽绒服,保证身体温暖。
冬季徒步容易打滑、摔倒,高梆的防水透气防滑的徒步鞋可以有效保护脚,蹬山杖可以给我们提供有效的支撑,还能探测雪下的路况,节省体力,保障安全。另外护膝可以有效缓解膝盖压力,还能对膝盖起到防风保暖的作用。
冬季徒步时,手部、头部也要做好防寒措施,帽子、头巾、围巾、手套都需带上,手套要选择防风防水的。
冬季天亮得晚,黑得早,带上头灯或手电会更安全,有利于应付光线弱的情况。
温度低时喝些热水或热汤是比较舒服的,建议冬季徒步时带上保温水壶。再有徒步时要选择背负强健而舒适,设计合理的背包,能有效减轻负重,让此次的徒步更加愉快。
为了今年能好好滑野雪,感谢肯斯瓦特给的大桶,在元旦利用下午做了三个自制滑雪板。2号开始了13年的冬季徒步滑野雪实施。
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