"底碳"骑游成中国老人健康养生"新宠"

       黑龙江新闻网讯
       头戴盔帽、肩背相机、身穿运动套衫，山地自行车后座上驮着简单的行李......日前，在广西北海市中老年骑游文化联谊大会上，62岁的梅平健一身“潮人”装备。来自苏州的梅平健说，自己马上要和队友坐船去海南岛进行环岛骑游，领略海岛风光，之后再从海南岛骑回苏州，往返共6000公里。
    刚刚闭幕的北海市第21届中老年骑游文化联谊大会得到了来自全国各省市19支队伍的千余名老年骑游爱好者的积极响应与参与。
    3月19日，许多从新疆、北京、河南等地骑自行车，历时半个多月一路骑到广西的老人们结束了在北海的骑游，分赴广西桂林、巴马，以及西藏、海南、韩国济洲岛等地继续他们的“健康之旅”。
    随着生活品质的提升和社会的发展，越来越多中国老年人开始注重健身和养生。练太极、跳舞、跑步、打球等运动成为大多数老年人喜爱的健身方式。时下，一向被视为年轻人的新潮运动——自行车骑游，悄然成为许多中国中老年人热爱的健身方式之一。
    来自新疆的马志刚今年已经67岁，参与骑游运动7年。为参加这次活动，他和老伴及车友们先从新疆乌鲁木齐坐火车到湖南衡阳，然后从衡阳骑自行车一路游玩到广西北海，历时近半个月。马志刚表示，虽然旅途遥远，但他们很享受这份健康和快乐。
    湖北宜昌市自行车协会负责人周开明今年62岁，退休前就迷上了自行车骑游。近年来，周开明骑着自行车游历了新疆、北京、天津、湖北、湖南等多地。周开明说：“年轻时把大部分时间贡献给了工作，如今年纪大了，想多出去看一下外面的世界。骑游不仅能锻炼身体，还能达成我到处旅游的心愿。”
    中华中老年骑游协会常务副会长王艳华介绍说，目前全国各省市基本都设有中老年骑游协会，登记在册的会员共120万人左右。参加这次北海骑游周活动的老年人大多为退休人员，年龄最大的近80岁，普遍年龄在60至75岁之间。
    王艳华介绍说，为丰富自己的退休生活，老人们常常呼朋唤友一起自发骑行游玩，在健身过程中饱览了各地的风土人情。
    “这让我们心境变得更加开阔。”不过，梅平健也指出，骑行出游对于老年人来说也存在一定的安全隐患。老人目前多以结伴同行、互相帮助和自备应急药物、学习基本自救知识等作为安全防范的措施。
    中国老年人体育运动协会常务副主席林淑英表示，自行车骑游是一种低碳环保、自由休闲的健身方式，深受中老年人，尤其是时间宽裕、热爱运动且有一定经济基础的退休老人喜爱，近几年，该活动在中老年人群. 中发展迅猛。

中华中老年骑游协会,居然还有这个组织..

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{:soso_e163:}{:soso_e163:}好啊！这才是真正的俏夕阳！{:soso_e179:}{:soso_e183:}