铁三每周固定训练活动

周二 早6点，闻涛路骑车30-40km
周三 晚上7点45 满觉陇路飞鸟集 夜跑12km
周四 早6点，集合点杨公堤与南山路交口 环西湖跑10km
周六 早6点，闻涛路骑车40-60km，跑步10k。
周日 早6点，集合点杨公堤与南山路交口，LSD 放松跑20km，结束后有放松操、核心以及力量锻炼。
因时间与距离问题，也可中途加入。


游泳因场地问题，待计划。
不定期将进行自我测试、跑山等活动，欢迎参加。

每天进步一天，后面就是无限的放大


此前一些活动图

哇塞～这么快，竟然我出镜了···

省城就是活动多啊，羡慕

{:soso_e179:}参加的坚持下去的都是铁人啊

有妹子

{:soso_e116:}我呢~

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顶起{:soso_e100:}

sparklepig 发表于 2013-8-13 15:47

                               
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