前列腺炎不能长时间骑自行车

前列腺位于膀胱的后下方，它的位置刚好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。骑自行车时，车座正好压迫到前列腺，会阴不断与座板发生摩擦，很容易引起前列腺肿胀充血。前列腺炎患者如骑自行车姿势不当、道路崎岖不平或长时间骑行，都会因过度摩擦、撞击而刺激前列腺，使前列腺发生肿胀、充血或损伤，导致前列腺液排泄不畅，从而使前列腺炎加重。
　　很多前列腺炎患者在骑自行车后，会感到会阴部不适、酸胀麻木或疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等，就是由于前列腺长期处于充血状态，导致血流不畅，从而加重炎症。资料显示，职业自行车运动员的前列腺炎发病率高达40%以上。

　　已经患上慢性前列腺炎的病人应注意平时少骑车，防止因骑自行车而加重前列腺炎。最重要的是调整好车座的位置，高低要适中，车座到踏脚链轮轴心的高度应是肩关节到指尖的长度。车座上最好内衬海绵软垫座套，使车座柔软舒适。车座的前后部位尽量保持水平，或前部略低于后部。

　　连续骑车时间最好控制在30分钟以内。若路途较长，应在骑车途中适当停下来稍作休息，以缓解长时间处于压迫状态的前列腺，使血流通畅，避免慢性前列腺炎的发生或加重。一旦感觉会阴部不适，应立即暂停骑车，有条件者可以用温水坐浴，加速局部的血液循环。
请在锻炼身体的情况下，保护一下自己！

                               
登录/注册后可看大图

该贴已经同步到 大漠烈炮的微博

这是骑车的无奈。即便是用了中空的车座，正确的姿势，也难保不会减少会阴部的血流量。久之，损害是肯定的。

那就站着骑好了

才来 发表于 2014-1-22 21:09

                               
登录/注册后可看大图

这是骑车的无奈。即便是用了中空的车座，正确的姿势，也难保不会减少会阴部的血流量。久之，损害是肯定的。 ...

真的很无奈，我每次中途休息时，跳跳{:soso_e192:}

萌面MrQ 发表于 2014-1-22 21:17

                               
登录/注册后可看大图

{:soso_e183:}

中原秦歌 发表于 2014-1-22 22:16

                               
登录/注册后可看大图

{:soso_e183:}