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别再穿跑鞋骑车了!锁鞋才是自行车的标配

来源: 呆呆的阿登 2017-3-7 09:08:23 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江杭州

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大家在买车的时候总会纠结车架、传动变速这些,但是千万别忘了还有自锁系统(锁鞋、锁踏)也要考虑进去!

  自行车是不断踩踏的运动,动力只有通过脚踏板传动到车轮才能前进,所以自锁系统的重要性不言而喻。


  可以用慢跑鞋来骑车吗?


  术业有专攻,跑鞋是用来跑步的,锁鞋才是用来骑车的。
  

                               
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  因为跑鞋多是绑鞋式,且鞋底大而软,但是太软的鞋底也会降低踩踏效率。而且不断的压到足弓,鞋带也可能卷进链条,不但传输效率超级差还会让足弓疼痛。


  穿跑鞋骑车在急刹车时容易造成脚部从踏板上滑下来,导致自行车失控发生摔车的危险;而且跑鞋的鞋带容易卷进牙盘或链条,产生危险。


  

                               
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  用自锁系统的最大的好处,总结起来有两点


  1、省力


  这对于体力消耗很大的自行车或铁人三项运动来说,几乎是最好的功用了。


  一般来说,用自锁系统可以省力25%,你可以容易地登上以前很费力才能骑上的山坡。也许开始时你会不适应,不得要领,但是用上锁踏后动作就自然起来了,有时候你还可以做低速的离座骑行动作,看上去很专业。可一骑快又不行的,要不是记得踩踏忘了提拉,就是记得提拉忘了踩踏,得用一段时间去适应。


  身体向前倾,前脚踩后脚拉,人车一体感觉十分美妙,这就是两只脚在“齐心协力”带动牙盘旋转的一种异常的流畅的感觉。


  

                               
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  2、稳定


  用过平踏的人,在颠簸的石头路上都知道必须要去踩住脚踏,不让脚松脱,完全没有用力去踩的想法,但是如果用上自锁就完全不用考虑去用脚找脚踏这个麻烦了。你可以只顾用力踩踏,只要管住车把,抓脚的问题锁鞋锁踏已经帮你搞定了。


  用不好自锁系统也会给你带来危险,用自锁初期也许还不能很快适应,在停车时候一般用惯水平脚踏的人不自觉地在停车的时候才下脚,导致车停了脚还在锁踏上,“零速摔”。


  由于自锁系统需要转一下脚踝才能退出锁定状态,用惯了平踏的人需要多练习适应。特别是初学者对摘脚踏还不熟练,到这个时候他不能一次摘下脚踏,同时又失去了平衡只好倒向一边的地上,要是一边有汽车的话就比较危险了。所以,建议初学者初期使用都要有个练习下车的过程,脑子里要有停车前摘脚踏的意识。


  长距离骑行使用自锁系统的好处就更不用说了,它可以让双腿力量分配发生变化,后脚位的腿也可以在提拉中发挥一定作用,这令骑行更不易疲劳且高速度持续时间更长。


  

                               
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  有好的锁踏还不够,一双好的锁鞋也是必不可少的,鞋的好坏也直接影响到自锁的使用。


  鞋底要硬而且不会弯曲,这可以防止蹬踏力量消耗在足弓材料的弯曲上,也不能更大比例的传达到踏板上,无形中每一脚都在发挥更大的效率。锁鞋搭配的魔术毡也易于调整松紧、方便穿脱。


来源:自行车mp


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