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蜜瓜排骨

来源: 广东老黑 2014-3-28 07:56:04 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国广东汕头

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食材明细:脆骨(或者肋排)300g、哈蜜瓜100g、芦笋50g、蒜10g、糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、蜜瓜汁1大匙、水2大匙、糖(腌料)1/4茶匙、盐(腌料)1/2茶匙、酱油(腌料)1大匙、米酒(腌料)1/2茶匙
制作步骤:
1. 哈蜜瓜剥开一半,去籽然后用勺子刮果肉,这时就会出现果汁,取大约2大匙的蜜瓜汁备用
2. 排骨洗净切成2里面见宽的小块,芦笋去皮切段,哈蜜瓜切块,蒜拍碎切末备用
3. 排骨加入腌料腌制1小时
4. 芦笋焯水
5. 排骨裹上适量地瓜粉备用
6. 锅中热适量油,当油温上升到170度时,放入排骨中火炸约4分钟,然后转大火约炸30秒捞出沥干油备用
7. 锅中留少许油,爆香蒜末
8. 加入芦笋、排骨、所有调味料以及哈蜜瓜约炒1分钟即可起锅装盘

大神点评24

凤歌 2014-3-28 10:44:35 显示全部楼层 来自: 中国江苏盐城
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凤歌 2014-3-28 10:44:43 显示全部楼层 来自: 中国江苏盐城
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凤歌 2014-3-28 10:45:14 显示全部楼层 来自: 中国江苏盐城
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小舜江的源头 2014-3-28 11:19:36 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
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小舜江的源头 2014-3-28 11:19:42 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
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小舜江的源头 2014-3-28 11:19:48 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
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小舜江的源头 2014-3-28 11:19:55 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
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小舜江的源头 2014-3-28 11:20:01 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
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小舜江的源头 2014-3-28 11:20:14 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
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