膝痛解救和预防方法

　Omega-3家族的主要成员有DHA和EPA等，即通常所说的鱼油脂肪酸的主要含量。
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　　Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉，还能减轻疲劳。

要多锻炼。