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藕,可以生吃,也可以炒或者炖汤,它含有蛋白质、维生素C以及多种营养成分,中医认为生藕能清热解烦、生津、补脾、止泻等功效。酸酸甜甜的糖醋味,还有淡淡的柠檬香,非常的爽口。如果招待客人,也是非常有面子的一道凉菜。藕与紫甘蓝的神秘约会,谁说不是绝配?!
食材:
鲜藕1节、紫甘蓝半个、白糖适量、白醋适量、柠檬半个
步骤:
1紫甘蓝洗净掰成小片。
2 放料理机加少许冷开水打成汁,过滤出渣备用。
3挤入几滴柠檬汁,紫色瞬间变成了粉红
4连藕洗净去皮。
5放开水锅里焯两分钟捞出。
6紫甘蓝汁里加糖和白醋(根据自己的藕片量,多加一点才进味),放几片柠檬进去,等藕片凉后放入汁里拌一下,放汁淹没藕片,放冰箱冷藏两个小时以上即可食用。
小贴士:
胭脂藕片好吃的秘密有两点:
1,一定要加柠檬,糖和白醋一定要加够量,自己调好汁后可尝一下,这样浸泡的藕片才够味;
2,时间稍长一点,至少两个小时。
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