#车手介绍#十六年的三起三落——薛明星

十六年的三起三落——薛明星

      薛明星人送外号“公牛”，队里的全都叫他牛哥。他虽然向公牛一样一直向前冲不回头看，但是他的运动之路并没有大家看到的那样一帆风顺。

      1998年年仅16岁的他踏上了一直努力奋斗的职业——自行车，并且一骑就是十六年。

      他并不是练了几年就立马出成绩的运动员。训练的前几年一直都是鲜有人知，但是他不仅没有因此而放弃，反倒是更加严格的要求自己。

      他的第一次全国比赛获得冠军是六年后2004年山西场地比赛四公里个人追逐赛冠军，随后像是等待了多年沉寂的火山爆发了。

      2005年全国冠军赛三站冠军和全年总积分第一名。

      2005年全运会亚军。

      不是每个人都可以承受住寂寞的，也不是每个人都可以在承受着压力的同时默默前行。多少年都没有被人注视，你甚至不知道他为什么一夜就进入了大众视野。但是他所获得的奖项并不是偶然，那是经过多年不懈努力争取来的，从此公牛被我们熟知。此刻，你可能会说，他的第一次成绩是靠运气得来的。但我想说即使他的成功中有运气的成分，那也是公牛早做好了接收运气的准备，这是他的第二届全运会。

      2006年进入马可波罗车队，当时车队不太成熟比赛很少，对于想多比赛的公牛简直是煎熬。随后他转会到万胜车队比赛开始随之增多。

       2008年底合约到期。公牛又面临一个选择，马上要到全运会了继续签约就没办法备战，挣扎了好久的他，最后还是选择回队。可是就在全运会前他再次摔断锁骨，直接导致他错失了上领奖台的机会。我问过他这时候想没想过放弃，毕竟现在成绩该拿的也拿了，摔伤还这么严重。他告诉我：“什么也没想，就是想赶快养好伤继续训练。”其实自行车运动员善于表达的不多，但是就是这么朴实的话语才触动了你内心最深处。

       又一个四年到来。

       2013年的全运会。他获得了四十公里个人计时赛冠军。讲到这四年经历的时候他稍稍带有点激动和骄傲（没有更多的伤感，只有对自己坚持努力的骄傲).

      这几段段是薛明星内心独白：  “  2012年河南信阳比赛第一天计时赛冠军赛的时候，第二天绕圈赛时就摔伤了，当时伤势很严重，腰椎横突二、四、五节骨折，在床上躺了一个月。

      当时全国比赛还都带着大家坐火车走，我就跟着汽车走，把按摩床放在汽车上我躺在上面一动不能动，下巴和眉口都摔开了，身上、肩上还有有好多处擦皮伤，起初翻身、起来都得几个队友扶着，腰上一点力气也没有根本躺不住，躺一会儿就开始浑身疼，还不能动。那时候开始有点想放弃了，本来觉得自己还年轻还能拼拼，但是连续两跤摔得把信心都摔没了。

      有时候大家都在睡觉，半夜躺不住了我就自己去走廊里特别慢特别慢的走。走廊里静的只能听见自己拖着的脚擦地的声音，我当时就在问自己，你确定就这么结束了？明年全运会不在拼拼了？我还是觉得不甘心，所以从那时起我每天都在想快点恢复、快点好。

       看着队友们出门训练我只能躺着想象着自己慢慢恢复，回去和队友们一起训练，这种煎熬的日子过了足足有一个月，我终于可以开始恢复训练了。

      刚刚开始恢复的时候，教练不让出公路，每天只让我骑BT（练习台），教练给我每天安排2-3个小时的骑行，我每次都骑到5个小时以上，把功率加的很大，就这样我恢复整一周的时候就开始去新疆哈密比赛，我就在计时赛中拿了第三名。

      2012年的锦标赛又获得了计时赛冠军。

      但是再大组比赛时我还是有点摔怕了，放坡都不敢放，所以自己在训练中努力了好久才克服了心里障碍。

     去年全运会之前，我们为了备战全运会在延庆住了四个多月，锦标赛也没参加，目的就是模拟比赛个人计时的强度，之前平时训练都是3-4天一个周期（调整跑量、跑强度），全运会训练都是5-6天一个周期，跑量都得连续2-3以上（因为个人计时项目，有时候教练安排稳稳跑量训练，基本上一出门我自己就跑了，自己跑个一百多公里他们把我追回来了，我刚好就缓过来了，继续跑，反正每次跑量都是两三个人一起回来的，也是挺有趣的一个过程。），跑强度是最磨人的基本上跑的都是四个5KM、两个10KM、两个20KM的全力计时，有时候跑的晕，有时候跑的想吐。但是全运会场地比赛的时候我就开始连续发烧一周多，我还在想亏了场地和公路距离比较远，这次公路计时赛拿了冠军会比平时更激动，经历了这么多，这就是让我继续下去的动力。”

       这个努力的人就是薛明星，以前我回队看到他还在训练时候总是开玩笑的说，大叔都那么大岁数了还练啥啊？他总是回我：“谁说我岁数大了？我还是青少年好不！”

       这次全运会后我又在问这个问题，还不退啊？伤的那么重，又那么大岁数了，这次我很认真。他也特别认真的说：“我这么多年也一直都在前三名徘徊，之后的比赛还会比全运会前更惨吗？应该不会了，我的春天应该来了。“

       每当想起这句话，就深受鼓舞。

      很多东西一定要看着阳光的那面，最好的一定还没有到来，最困难的已然经历。

       目前薛明星正在备战亚运会，9月份亚运会的时候如果你看见他了一定要大喊公牛加油！

      自行车名将：薛明星

      教练：夏春晓

     车友福利

      问：爬山要怎么样去训练?

     薛明星回答：爬山时候刚开始起步时候一定要小的传动比慢慢的适应山的坡度，主要是肌肉一定适应这个专项力量，再慢慢将传动比变大。爬山中途一定不能想着缓缓，不能泄气，一口气爬下来会越爬越轻松，不要看着太远的地方，看着车轮子前一米左右就可以了，另外一定注意安全，不要跑到别的车道去骑车。