摔断锁骨——自行车运动的一部分

     对自行车运动员来说，从没摔断锁骨来说是非常幸运的。我就很幸运没碰到过，但是我认识一些自行车运动员他们就不得不面对如何处理锁骨摔伤问题。也有个说法说，没摔断锁骨的不是真正的自行车运动员，如果这话是真的，那看来我不是一个真正的自行车运动员。
     对骑自行车的人来说，锁骨摔伤是常有的事。当我们摔倒，我们经常用手臂去支撑，压力从手臂传递到肩膀，锁骨是这部分身体链接中比较脆弱，又比较会受伤的地方。
我有朋友是骨科医生Osteopath Dr. Dominic Briscomb，他在治疗锁骨摔伤很有经验，他也曾为几个有名的专业自行车运动员治疗。接下来我们提下他对锁骨治疗的建议：
     锁骨骨折诊断并不困难。典型的场景是这样的:
摔倒！
疼痛！
你抬不起你的肩膀！
    你可以感觉你的锁骨出问题了。95%的锁骨骨折可以靠你自己感知到，但是你不管怎么样，你需要照个X光检查下。
    我假设你还没严重到，头部和脊椎受伤，而是摔伤后被搬到安全地方(即你不是躺在路中间，交通仍然顺畅)。
    这时候你需要帮助
    如果你认为你可能摔断了锁骨，应该去医院。这就是医学专家一般会建议的。
    好吧，假设你已经去医院。接下来会在你和医疗的人之间会发生什么？你可以想象有很多方法来让你的锁骨骨折，从一个简单的骨折到严重粉碎。如果它是一个小骨折，你得休息8周，不能骑车，这是简单。只需要等待着骨折愈合重新骑车。这是最安全、最省钱的选择。
    另一个可能是，锁骨断了这几个地方，骨头可以戳透皮肤和破碎的骨骼的末端会靠近下面的神经核血管，这是危险的。在这种情况下，手术是一个好主意。医生考虑以下几个原因，会考虑把螺旋金属板装上去。
1、固定锁骨，防止断裂的锁骨弄伤周围的神经血管。
2、锁骨保持和之前一样的长度。一旦你摔伤你的锁骨，那么在那你以后生活中患上肩膀转动困难症的机会将会大大增加。如果你的锁骨在治愈之后比之前短的话，那么患有这些症状的几率就会更大大增加。
3、医生会建议你开刀治疗的另外一个原因是因为你是个职业选手，在你的赛季错失8周的时间是件非常严重的事。手术能让你在短短的4周后重返自行车，甚至更短的时间你就能再投入训练中去。
    你要注意提防两个重大的并发症。手术后在你的伤口上会贴上防水材料。当疼痛开始变得可以接受的时候，车手们似乎都想尽快回到骑行台上训练，而骑行台又没有风可以风干汗水，很快在绷带附近便会被汗水浸湿。这样给细菌感染创造了绝佳的环境，术后感染是非常严重的并发症，这个并发症会真正让你远离自行车。
如果你摔断你的锁骨，然后咬牙切齿的心急如焚的想再次骑上自行车，记住有时候过犹不及，休息稍微长一点的时间，并不会毁掉你的赛季。
    同时，如果你在锁骨上锁上一块螺栓，那么不幸的是你将不能再次摔倒。不然锁骨将会围绕着金属周围断裂。这将会造成更多的并发症，同时也更加痛苦。这样说吧，卡德尔埃文斯，在一个赛季里面摔断三次锁骨，看看他现在在哪里，似乎摔断锁骨并没有让他变慢，
    兰斯摔断他的锁在他结束15年的职业生涯之后。他说，他很惊奇，锁骨摔成那样，“两个车手在我前面摔倒了，我无可避免的摔上去”“这是我职业生涯第一次断锁骨，我能告诉你那有多痛苦！”
    “在17年的职业生涯中我很幸运能避免最为普通的自行车伤害，那个摔车让我接下去的赛季变得灰暗，但是我庆幸我做了争取的决定，回家静养”阿姆斯特朗说道。
前车之覆，后车之鉴！！！！
    摔断过锁骨的都会知道，这时候在骑行台上骑车训练是有多困难。。。。

运动员的付出还是很多的

安全骑行第一 锻炼身体第二，

公路赛还是很危险的。