前脚掌发麻，酸痛，求高手解！！

每次长距离骑行，前脚掌都会发麻酸痛，试过调整锁片的前后位置，不能彻底解决。
如果中途稍微休息一会，双脚站地上，会有一段时间缓解，如果继续长距离骑行 还会继续症状。

求大虾指点。。。

是不是我的发力不对？