谁说骑车不能减肥？宁波骑友浪不静的真实案例

lewei2000 · 2014-11-17 10:08:58

aaron 发表于 2014-11-17 09:42
欢迎分享啊

去年开始骑车前近170，买了山地车后，坚持每天晚上骑车1.5~2小时，当然也不能太休闲，速度保持在自己能连续骑行的较快速度，然后再稍微控制下饮食，正常的一日三餐就可以。我坚持了2、3个月就减了20+斤，后来没有每天坚持了，周六周日经常跑个百公里以上，到现在总减重30斤左右。

aaron · 2014-11-17 10:24:41

lewei2000 发表于 2014-11-17 10:08
去年开始骑车前近170，买了山地车后，坚持每天晚上骑车1.5~2小时，当然也不能太休闲，速度保持在自己能连 ...

有图片吗

dengzi · 2014-11-17 10:46:36

不紧减肥成功，而且骑车也厉害

石河子逍遥 · 2014-11-17 10:56:39

坚持骑行，尤其长途骑行，减肥效果会更明显，支持骑行瘦身。

别刹车 · 2014-11-17 13:30:56

艾玛，我都快看哭了

bob_gua_tMdfF · 2014-11-17 14:46:04

为什么我减不了

bob_gua_tMdfF · 2014-11-17 14:46:04

为什么我减不了

bob_gua_tMdfF · 2014-11-17 14:46:04

为什么我减不了

bob_gua_tMdfF · 2014-11-17 14:46:04

为什么我减不了

bob_gua_tMdfF · 2014-11-17 14:46:04

为什么我减不了

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