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今日小铁三初体验

来源: 布衣 2007-7-30 07:37:36 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江绍兴

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早就想玩玩小铁三,苦于条件限制,一直没能实行!某日灵光一闪:我不是正好骑车上班的吗, 而且家门前不远的地方就是鉴湖啊!
哈哈,原来可以搞的!于是计划没几秒就出台了:早上5点起床,跳河游泳30分钟,然后骑车到公司宿舍(固定15公里),接着跑步!
今天第一次体验,基本按计划完成。游泳20多分钟不知道多少距离 ,骑车15公里用了50多分钟(普通的折叠车,公路爆胎瘫痪中 ),跑步半小时不到3公里,到7点零几分完成了三项! 跑步果然是最累的,几乎一年多没跑了,以后慢慢增加距离吧!

大神点评14

东北人 2007-7-30 08:06:35 显示全部楼层 来自: 中国吉林四平
公路车是RPWT
怪怪 2007-7-30 08:32:43 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
强个!!!
体力真是好!!
小火把 2007-7-30 08:43:43 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
顶顶`~~我不会游泳
dou.dou 2007-7-30 08:56:44 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
强的
猪头三。。 2007-7-30 09:04:04 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
偶还是深深的记得LZ那天游泳去的时候穿着噶性感的骑行服............
原来身材是这样练出来滴~~~~~
右骑 2007-7-30 09:25:51 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
性感 楼上动心了
小火把 2007-7-30 12:14:30 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
不要把她卖了哦!!!骑车的MM已经很少了哦~~漂亮的就更少了
水落寒 2007-7-30 12:22:04 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
LZ真是自虐~~~
绿野仙踪 2007-7-30 16:45:27 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
铁人布衣~
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