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杭州神人跑252圈 总长101km

来源: 單單單丹 2015-3-30 12:14:37 显示全部楼层 |阅读模式

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网名“冰点”的跑友在浙大玉泉校区的操场上连跑了101公里



杭州跑友圈昨天被一条消息疯狂刷屏

近9个小时足足跑了101公里

他想做什么?

“真的没什么目标,只是觉得跑步就开心”

对话是不是真的?



有人在浙大操场上“刷”100公里!

昨天上午7点半,“冰点”和一群小伙伴来到了浙大玉泉校区的跑道上,开始了他们周日的跑步训练。据“冰点”介绍,他刚开始给自己定的目标是35公里。不过随着里程数的不断叠加,越跑越来劲的“冰点”早早地就跑过了自己的既定目标。跑到第一个全马里程(42.195公里)时,冰点第一次停下了自己的脚步。3小时13分,虽然距离自己的个人最好成绩有一定的距离,但是“冰点”很轻松地完成了一个马拉松。


吃了点东西,休息了一个小时之后,“冰点”想了想,决定继续跑:“没有什么特别的理由,只是感觉不错,想尝试一下,毕竟自己从来没有在操场上刷过100公里。”就这样,他又迈开了脚步,向100公里的目标前进。


由于天气较热,原本5公里补一次水的“冰点”,渐渐加快了补水的频率,他说“天气太热了,后面就不行了,可能每两三公里就要喝喝水或者往身上浇冷水。”也有越来越多的跑友知道了这件事,纷纷赶到浙大给“冰点”加油。下午4点10分,冰点第二次停下自己的脚步,圈数定格在了252.5圈,距离为整整101公里——他,做到了。


几次追问“冰点”练得这么狠,是不是有什么目标?他连声说没有,只是想安安全全地跑完每一次训练、每一次比赛。因为几年前,“冰点”受过一次伤,养了整整三年,直到前年才复出,他说:“之前受过一次伤,休息了很久,所以现在只希望好好安全地跑每一步。真的没什么目标,只是觉得跑步就开心。”


平时,“冰点”无时无刻不做着自己最喜欢的这件事。早上去上班,他跑步去;晚上下班,他跑步回;周末,他又流连忘返于杭州的群山间。纯粹的喜爱,才是“冰点”跑得这么忘我的原因。


昨天的杭州充满了春的味道,大家的朋友圈里也被满园春色所刷屏。而在杭州跑步圈子里,一位大神级人物也在用自己的行动默默地把杭州跑友圈刷屏了。


这个让跑友圈都震惊了的消息来自“勇闯天涯之新能泰山”的爆料——一位网名“冰点”的跑友,昨天在浙大玉泉校区的操场跑道“狠狠”刷了252圈半,从早上7点30分一直刷到了下午4点10分,整整101公里……



谁是“冰点”?快报主办的第二届西部越野赛他是亚军

找到“冰点”并不难。真名何双林的他,在杭州跑友圈名头很响。他是都市快报主办的第二届杭州西部(国际)越野赛第二名,杭马最好成绩2小时54分,这位低调的大神总是在那里默默地跑动着。


在浙江宾馆工作的“冰点”说:“我最大的爱好就是跑步。每天一般5点起床,6点出门,一天平地,一天山路这样交叉地练。现在唯一的目标就是提高自己的训练量,目标是一个月600公里,还没能达到呢!”


腼腆的“冰点”在朋友眼中也绝对是个跑步狂人。孙建卫说:“他为人处事特别低调,但是对朋友特别好,虽然成绩可能在全杭州已经是一等一的高手,但是很谦虚,经常向大家讨教。”去年都市快报主办的马拉松训练营,“冰点”虽然不是营员,但是每期你都能看到他的身影,按照他的实力可能早可以和这些导师平起平坐,但是他总是非常认真地在听讲。



新闻助读:刷圈跑 这个比赛国内真的有

从2013年起,连续举办三届的福州12小时超级马拉松赛就是国内类似比赛的样板。在12小时内,选手们将围绕一个400米跑道进行绕圈跑,最终谁跑的距离最长即为冠军。现在的纪录141公里由游培泉在2014年的比赛中创造。


在跑道上绕圈要懂得这样一个规律:顺时针跑圈,对右膝盖外侧损伤较大;逆时针跑圈,对左膝盖外侧损伤较大。所以平时训练要顺时针、逆时针交替跑(可以这一周顺时针跑,下一周逆时针跑),当然还是要控制跑量,注意休息,每周安排核心力量训练。


大神点评1

i远风 2015-4-2 15:27:50 显示全部楼层
简直难以置信{:soso_e179:}
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