早餐吃鸡蛋，营养好！ 不对！！！

一个蛋黄所含有的胆固醇足以满足一天身体对 胆固醇的需要，如果你以为早餐吃一个鸡蛋是个很科学的饮食，你就错了！

你要保证在一个鸡蛋的早餐后不再食用任何含有胆固醇的食物（当然这是不可能的），因为你接下来所食用的所有肉类等含有这种物质的食物 都将是你血管的噩梦！ 阻塞血管

一般来说，一个星期的鸡蛋摄入量不应该超过5个，老年人等应该尽量避免食用这种 似乎很完美的营养食物！

谢谢

糟糕!天天早上吃鸡蛋~

同意！！！
不能多吃！！！

只要不吃蛋黄就可以了！
吃鸡蛋，主要是摄取蛋白质！

很想看看银牌车手升级了是什么～！？所以我就半夜上来灌灌水～～～

完了．我每天都要吃两个，有时三个！！