完了

布衣 · 2007-11-16 17:38:58

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马拉松比赛完还没一周,体重重了2KG

,这几天太补了

水落寒 · 2007-11-16 21:17:26

恭喜恭喜~~~现在肉价好贵哦~~

雪山飞狐 · 2007-11-16 21:41:03

同意楼上！！！

火星小强 · 2007-11-16 22:22:46

同意楼上的和楼上的楼上

小北 · 2007-11-16 22:50:05

原帖由布衣于 2007-11-16 17:38 发表

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马拉松比赛完还没一周,体重重了2KG ,这几天太补了

赶紧加紧骑车频率

aaron · 2007-11-16 23:18:50

怎么补的，介绍下经验

布衣 · 2007-11-17 08:22:05

原帖由 aaron 于 2007-11-16 23:18 发表

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怎么补的，介绍下经验

食物以蛋白质为主，晚上9点前入睡，早上8点起床，减少活动量

染色机 · 2007-11-17 09:01:11

原帖由布衣于 2007-11-17 08:22 发表

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食物以蛋白质为主，晚上9点前入睡，早上8点起床，减少活动量

详细的说说主要是补了哪些东西？好好让我学习学习。

班替 · 2007-11-17 09:15:36

真的会有效果啊！！

不会虚不入补？？？

布衣 · 2007-11-17 09:17:56

只对食肉动物有效

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