突发！骑友孤身一人骑径山，因不适倒地被急救车拉走，生死未卜

早上微信群里的消息，今天早上9点18分，径山爬坡路段发现一倒地的骑友，听说已经被急救车拉走，让我们为他祈祷吧！

以前骑友的意外，听到最多的是下坡太快摔车，这是第一次听到爬坡时不适倒地的！欢迎大家讨论一下，如何避免类似意外？

我觉得：
1、要了解自己的身体情况，运动要循序渐进，径山这样的骑行对普通人还是很有强度的，如果好久没骑车，也许不是很适合，否则心脏负担不了；
2、运动前一定要热身，为了自己的心脏；
3、户外骑行，特别是人少的路段，最好结伴。

欢迎补充

希望没事

结伴出去骑吧

{:mocs_50:}{:mocs_50:}{:mocs_50:}{:mocs_50:}骑车还是应该结伴

关键是自我保护,伙伴也担责任.

悲剧

真没想到，刚633超马完赛的大神，哎。

结伴而行