求大神指点

本人快40岁的骑行菜鸟，打算近期从贵州纳雍县骑行至湖南长沙，恳请诸位前辈指点大致所需时间、合理线路、初次上路注意事项等，衷心感谢！！

对那边路线不是很熟，但对于骑长途，建议约伴同行，不建议单独行动，根据自身能力，提前规划好每天要骑行的公里数和落脚点，量力而行，尽量避开车多的危险路段，记得带好简单修车工具和内胎，还有干粮和水，以防在前后不着店的地方出现特殊情况