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冬天骑行很辛苦,因此很考验人的意志,希望冬天骑行的车友继续坚持,放弃冬骑的车友请重新拿起单车继续! 因为每天骑六公里的人会比不骑单车的人,患罹患心脏冠状动脉疾病的机率低50%? 因为常骑单车会比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁?
因为骑半小时单车约燃烧150大卡热量会很明显的单车骑行有益减重? 因为骑车会增进心肺功能,尤其当患有支气管炎或气喘等毛病时相当有用?
因为骑车是很好的有氧运动,并且不会对关节及肌肉造成过度负荷,对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处? 因为骑车不会使身体过度疲劳,即使年纪老了也可以持续骑行?
还是因为经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益,使人乐观?
自行车,一种嗜好,一种证明的存在。 我喜欢骑车,因为我想证明自己,我能赢得了昨日的自己。
那么你呢,天气冷了还是不骑车的理由吗?
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