戒烟，从今天开始。

列下昨天晚上我吃的东西：
晚饭=一瓶啤酒+两碗粥+西瓜
零食=两包小饼干+1条阿尔卑斯糖(10颗)+半包红枣+一瓶芬达+三杯绿茶
睡前还喝了一大碗粥。
昨晚吃疯了

回复 32# 纨童拖帅
如何承诺，看一看呗

自己没吸过烟，不知道什么叫烟瘾，不过戒起来肯定需要意志与毅力的！
楼主好样的，用力顶一下！

很好，坚持。

新的一天又开始了，签到

中午睡不着，闲着无聊。找本书看看，摘几句出来与烟民们分享。

1.许多人认为吸烟可以缓解无聊，这也是一种错觉。“无聊”是一种精神状态，香烟可没有任何有趣之处。

2.每当全国无烟日到来，每当接触到报纸和电视上的戒烟宣传，每当与不吸烟的人在一起，吸烟者总是会自惭形秽。承受了这么多痛苦和压力，我们又能从吸烟中得到什么？什么都没有！快乐？享受？放松？激情？这些都是错觉，除非你认为故意穿上挤脚的小鞋，再把它们脱下来就算是享受！

3.所有吸烟者都是因为某个愚蠢的理由才开始吸烟的。吸烟并不是一种需要。吸烟者们之所以要经常吸烟，是为了满足尼古丁毒瘾。

4.吸烟者之所以感觉戒烟很难，是因为他们以为戒烟意味着放弃很多东西。你必须明白，其实你并不需要放弃任何东西。

要是这次没戒掉，你小怪以后就没脸在这儿混了，出去骑车也只能低着头骑不必大声说话。这就是压力

我已经做好准备，戒不掉我就上月球上混了。

嗯，必须回到子宫