20个不可不知的饮食常识

1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

　　10、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　12、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　13、天天喝水八大杯。

　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水。晚上少喝水。

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

　　18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

　　20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。》》

9、睡前三小时要吃东西。能长肉。

Originally posted by 路边飞 at 2005-11-28 04:29 PM:
9、睡前三小时要吃东西。能长肉。

Originally posted by 路边飞 at 2005-11-28 04:29 PM:
9、睡前三小时要吃东西。能长肉。

我要长肉，我要长肉

鸡尖部位除了含有脂肪外，还有无数个淋巴小结，学名部称“腔上囊” ，淋巴中有吞噬病菌，病毒的能力，但并不分解他们，时间一长，鸡尖部位就成了储存病毒，病菌的仓库，所以，鸡尖千万不要食用哦。

番茄含有大量的柿胶酸，是可容性的，但是空腹吃番茄，就容易与胃酸发生化学作用，可以形成不易溶解的物质，堵塞在胃的出口——幽门，这样会使胃内的压力升高，引起腹痛，呕吐，甚至发生失液性休克，所以空腹时最好不要吃番茄               

     但是呢，番茄是最佳的维他命C的来源，而且有报道说番茄内含有lycopene索，可以减少癌症的发生几率。

Originally posted by bessie at 2005-11-29 12:56:
鸡尖部位除了含有脂肪外，还有无数个淋巴小结，学名部称“腔上囊” ，淋巴中有吞噬病菌，病毒的能力，但并不分解他们，时间一长，鸡尖部位就成了储存病毒，病菌的仓库，所以，鸡尖千万不要食用哦。

烤鸡翅膀啊我最爱吃~

哈哈哈  鸡臀类简称鸡尖即鸡屁股   
楼上的放心吧