今晚的夜骑

虫虫飞 发表于 2011-3-11 00:33

                               
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呵呵 不慢不慢，我第一次上去花了25分钟。

今天晚上骑车的时候，跟在一个电单车后面躲风，后来吗的八字的 ...

悲剧啊
还真是个悲剧

老了，我连一个美女也骑不过他呀，

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呵呵

昨天的重点不是快慢，是绕道的公路复出了，哈哈

MugenRR 发表于 2011-3-10 23:24

                               
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首先不好意思没拍图片。今天人少，就5个人。小弟我都是最慢的，{:soso_e105:} 上了龙井到顶上19分钟，比较悲 ...

多骑骑就好啦

虫虫飞 发表于 2011-3-11 00:33

                               
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呵呵 不慢不慢，我第一次上去花了25分钟。

今天晚上骑车的时候，跟在一个电单车后面躲风，后来吗的八字的 ...

人还好吧

10分钟很简单...把目标放在8-9分钟吧!

多练练 就好了

PrototypeX 发表于 2011-3-11 12:19

                               
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昨天的重点不是快慢，是绕道的公路复出了，哈哈

啊？！绕道公路复出了！昨天没赶上{:soso_e150:}

每天10公里 保持20左右 锻炼耐力
每天10公里 保持15 可以消除小腿肉   

以上纯属虚构 如有雷同实属巧合