11公里，57分钟

一直有个想法，就是从家里跑步到单位。
今天早上4点半醒来，感觉还早，在床上看了会电视。昨晚喝了点酒，感觉脚有点微微痛，难道痛风要发了？
5点20起床，洗漱完毕，给老婆孩子把早饭烧好。5点50分，从家里跑步出发了。
路上跑步怕伤了脚，所以跑的很轻，也很慢，到福全金三角道口的时候32分钟，大概跑了6公里了吧，刚好一列火车过去，过不去，休息了一下{:soso_e127:}
继续跑，路上其实没怎么停，到青点头买小笼包和豆奶，时间刚好57分钟，大概有11公里吧，当然这是毛估估的里程，下次好好测一下。
感觉不怎么累，坚持，加油！

                               
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加油

沙发

板凳我也坐了

11公里57分跑完，好样的，马拉松只要四小时就能完成{:soso_e120:}

吐鲁番 发表于 2011-3-31 08:19

                               
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11公里57分跑完，好样的，马拉松只要四小时就能完成{:soso_e120:}

吐大哥，马拉松跑不完的，我才开始跑步，你就给我提这么高的要求，跑步到30公里，我估计就要抽筋了。。。。。。

慢慢跑 别伤着了

回复 行无迹 的帖子

我相信兄弟能跑完的，凭兄弟你的意志毅力，假如坚持不懈的训练，假如关门时间定为五小时，杭马赛你是完全可以去尝试一下的，届时我骑单车在路边为你呐喊助威吧

好男银啊

你还没话你跑了几个钟头？