7.9 骑车上班 签到

今天继续上平王~在党校碰到平水游泳队若干人~5点半和月中仙人在党校准时出发~气温不高，但有点闷~今天平王成绩14‘15~马马虎虎~还是没有状态~就随它去吧~
回家洗漱后小休息一会，继续坚持骑车上班~
用时：2：03’49
里程：50.68KM
均速：24.5KM/H
下坡极速：49.6KM/H
平路极速：42.7KM/H

昨晚睡太迟  不好意思 没能同行

啊，今天我闹了5点的闹钟，结果7点才起来，错过了