自锁脚踏使用感受讨论

自锁脚踏的优缺点  [摘自网络]

随着运动自行车的普及，越来越多的自行车爱好者纷纷与专业选手看齐，用上了自锁脚蹬，也许国内大部分人从小都是骑自行车长大的，他们都会觉得自锁完全没有必要，但是用过自锁的人都不会再改回以前用水平脚踏的骑行方式，这是为什么呢？

总结起来有2点：

1、省力，这是对体力消耗很大的有氧运动来说最好的一个功用了。

    一般来说可以省力25%， 用自锁脚蹬，你可以容易得登上以前很费力才能骑上的山坡。特别是长时间骑行就会感觉轻松很多，这是因为一只脚踩下去的时候 另一只脚还可以往上提！好像用力都可以加倍了。

    也许开始时你会不适应，也许你觉得不得要领，但是用上自锁后动作就自然起来了，有时候你还可以做作低度速的离座骑行动作，看上去很专业。原来是身体向前倾，前脚踩后脚拉，人车一体感觉十分美妙。可一骑快就又不行了，要不是记得踩忘了拉就是记得拉忘了踩，看来要用一段时间来适应一下，这就是只是两是脚在“齐心协力”带动牙盘旋转，一种异常的流畅的感觉。

2、稳定

    用过水平脚踏的人，在颠簸的石头路上都知道必须要去踩住脚蹬，不让脚松脱，完全没有用力去蹬的想法，但是如果用上自锁你就完全不用考虑去用脚找脚踏这个麻烦了。你可以只顾用力蹬车，只要管住车把，抓脚的问题自锁已经帮你搞定了。

    用不好自锁也会给你带来危险，用自锁初期也许还不能很快适应，在停车时候 一般用惯水平脚踏的人不自觉的在停车的时候才下脚。而这个习惯往往让初学者闹出笑话，踩上自锁的人到了停车再摘脚踏，由于摘下来需要转一下脚踝才能退出自锁状态，需要一个时间，特别是初学者对摘脚踏还不熟练，到这个时候他不能一次摘下脚踏，同时又失去了平衡 只好倒向一边的地上，要是一边有汽车的话就比较危险了。所以初学者初期使用都要有个练习下车的过程，脑子里要有停车前摘脚踏的意识。

    有好的自锁脚蹬还不够，一双好的锁鞋也是必不可少的，鞋的好坏也直接影响到自锁的使用鞋底要硬，鞋子跟脚，紧但不难受，脱锁的时候，不觉得脚和鞋有什么间隙。这样你就可以充分感受到自锁给你骑车带来的乐趣了。


欢迎大家探讨使用自锁脚踏的感受！

                               
登录/注册后可看大图

该贴已经同步到 chaorz的微博

沙发
是这么个理 很实用 很好 ！

顶了

我在9月初在淘宝买的  m087的骑行鞋，m540自锁脚踏 ，一直在练习，已经摔了三次车 ，还是很不熟练。

现在有些害怕了，等到明年在用吧，自锁脚踏在没有汽车的地方是个好东西，但是突然出现车或人，下车脚摘不下来可 不是好玩的事情，很危险 尤其乌鲁木齐这些开车的人他们可不关这些

哎慢慢的练习吧

另外初期不适应
大约七八成的人会摔车
我就是其中一个
不过好在都是静止状态下发生的
另外锁片位置需要多次调节
不过运用得好
肯定比原来省力

奥我是给我的 公路车配的自锁，第一次用自锁感觉就和以前完全不一样了，它第一是规范了骑行姿势，第二就是在频踏的时候很舒服，感觉我要是完全适应自锁脚踏的话就和以前骑车不一样了。就是还要很好的练习怎么摘锁，

xjwr 发表于 2011-9-25 22:13

                               
登录/注册后可看大图

奥我是给我的 公路车配的自锁，第一次用自锁感觉就和以前完全不一样了，它第一是规范了骑行姿势，第二就是 ...

感谢分享经验^^

哈哈