如何才能提高踏频呢？

王艺 · 2012-2-4 18:25:57

发动机好才是真的好

才来 · 2012-2-4 18:32:53

用公路车可以轻松上30.

风铃 · 2012-2-4 18:37:18

据我个人经验，你用高踏频坚持一段时间，之后就感觉不那么别扭了

那只喵喵 · 2012-2-4 19:05:52

王艺发表于 2012-2-4 18:25

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发动机好才是真的好

看来我只能算拖拉机的发动机了...

王艺 · 2012-2-4 19:09:21

那只喵喵发表于 2012-2-4 19:05

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看来我只能算拖拉机的发动机了...

爬坡好

我爱... · 2012-2-4 19:31:05

锻炼，速度不是根本

小小东西 · 2012-2-4 22:13:10

建议楼主多用低齿比练踏频，时间久了就会很快的，以前我也这样，现在好了2*6轻松上30

那只喵喵 · 2012-2-5 07:25:38

小小东西发表于 2012-2-4 22:13

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建议楼主多用低齿比练踏频，时间久了就会很快的，以前我也这样，现在好了2*6轻松上30 ...

就是高踏频在夏天很容易出汗啊，我一直都是骑车上班的。以前用3.8骑20的巡航车速是我的不出汗车速....

小小东西 · 2012-2-6 11:37:10

那只喵喵发表于 2012-2-5 07:25

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就是高踏频在夏天很容易出汗啊，我一直都是骑车上班的。以前用3.8骑20的巡航车速是我的不出汗车速.... ...

额这倒是真的

jinxidg · 2012-2-6 19:50:49

俺是踏频尽量保持90以上，平路无风巡航速度保持在25以上

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