(环绍拉练） 嘿嘿 湖州的骑友

huangljvip 发表于 2012-8-20 19:47

                               
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亲 这个算是环绍拉练？休闲骑都能骑个100来公里吧 拉练才70左右。。。

  

                               
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{:soso_e124:}

为什么 你有奖励回帖+1     偶木有..

顶环绍拉练

SAM大天使 发表于 2012-8-20 23:20

                               
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为什么 你有奖励回帖+1     偶木有..

{:soso_e120:} 你运气不好嘛

现在开始准备环绍的话，在开赛前最好有2-3次的200km以上的骑行，耐力储备到位。
70km休闲骑或是一个人早锻炼有时候都不止的。

LZ是长兴的？

祈年 发表于 2012-8-21 10:22

                               
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LZ是长兴的？

湖州市区的

祈年 发表于 2012-8-21 09:21

                               
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现在开始准备环绍的话，在开赛前最好有2-3次的200km以上的骑行，耐力储备到位。
70km休闲骑或是一个人早锻 ...

休闲骑也要看时间的，你见过在工作一天之后   在夜晚 休闲骑的？

那这个又是什么呢http://bbs.nantaihu.com/read-htm ... age-1.html

风~一样的年华 发表于 2012-8-22 12:05

                               
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休闲骑也要看时间的，你见过在工作一天之后   在夜晚 休闲骑的？

lz不用那么火药味啦，工作日晚上夜骑70km也有不少的，只是在陈述这样的一个情况，而非争论。
好比为什么要进行下报名资格筛选一样，比如设定有150KM骑行经历等或是雷同的经验，
1是避免突然增加运动量带来的损伤，各个车友之间的情况存在较大差异
2尽量把时间控制在一定范围内，这种距离，时间拉的太长对于组织是个很麻烦的事情。

祈年 发表于 2012-8-22 12:36

                               
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lz不用那么火药味啦，工作日晚上夜骑70km也有不少的，只是在陈述这样的一个情况，而非争论。
好比为什么 ...

说得对，运动安全要注意，不可一下子上强度{:soso_e113:}