今天36度爬上石岩山了喽

上一次和36度一起骑车还要追溯到前年，那时候我们一个骑山地，一个骑折叠，颇有共同语言{:soso_e113:}
这不，两年过去了，36度还是上公路了 ，ORBEA{:soso_e104:}
话说36度说石岩山就在附近，什么时候去爬一下
楼上楼下，活动真是方便啊，下午天气不错，就今日了
先走湘湖热身，湘湖如果封道的话是最适合拉练不过的了，有山有水有拱桥，两边还有桂花香，这趟心率180左右
绕湘湖一圈之后来到石岩山脚下，36度是第一次来，前200米非常有劲，一路摇车上去了，我已经领教过杭州最陡坡的滋味，也就能骑骑多少，走S线路，心率控制180以下，后来上了一辆Nissan，只好赶在2个连续弯之前摇车走直线上去，心率马上到200，等到让车空间把车让过去，继续S路线，最近膝盖有些不舒服，务必降额发力，石岩山虽陡，但毕竟不长，坚持一下就上来了，这趟没有拼，上来还是比较轻松，36度中间受挫了一下也随后赶到，从此无坡
下山比上山还难，其实还是缓坡锻炼效果好，下坡也舒服
下山之后继续绕一圈湘湖，36度平路还是比较厉害，领骑到38，之后结伴回来，
有个邻居车友，到附近速战速决拉练一把，对平时比较忙的车友来说，是个不错的选择哦

表情相当销魂

石岩山~

38kb

好久没去了

从未骑上去过

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“爬不上去不许回家吃饭！”

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