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天冷了，骑车前需做做热身运动

钱塘 2012-11-3 13:01:49 显示全部楼层
学习了
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子不语。。。 2012-11-3 13:33:42 显示全部楼层
受益匪浅，
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舞动的麒麟 2012-11-3 13:41:36 显示全部楼层
经常做
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乍暖... 2012-11-4 20:54:04 显示全部楼层
14#
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GG_Bond 2012-11-4 22:24:25 显示全部楼层
有道理的。还是很多人抽筋了，不过很多仍然跑我全程。
拉拉筋很重要。
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凉亭客 2012-11-5 08:45:56 显示全部楼层
我都是上下身一起运动，虽然没有图片里的优雅，但热身速度很快。时间是最宝贵的。
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幸福有你!! 2012-11-5 09:22:13 显示全部楼层
赞！好帖
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吴牡丹 2012-11-8 12:56:09 显示全部楼层
{:soso_e182:}
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冷饭 2013-1-18 11:30:08 显示全部楼层
高难度的动作，完成不了
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单车牧马人 2013-1-18 11:31:49 显示全部楼层
太麻烦了，我还是慢慢先骑起来，热身了再加速
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