运动前是否应参考PM2.5指数

运动将十倍数十倍增加呼吸量

钟南山：
PM2.5作为颗粒物本身还是一种载体，可以携带二氧化硫甚至病毒，
进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里，共同影响肺功能。
广州不少人到了四五十岁，肺变成黑色。
北京数据显示肺癌得病率每年上升60%。

运动出行下限标准为PM2.5浓度：70

杭州今日PM2.5
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中度污染今天11:10更新

杭州实时PM2.5指数  
PM2.5，是大气中直径小于等于2.5微米的颗粒物，也称细颗粒物。
肉眼是看不到的，它们可以在空气中漂浮数天，
会对人体造成伤害，咳嗽、呼吸困难、甚至导致慢性支气管炎、心律失常。
该数据为各监测站的平均值温馨提示中度污染的天气，
外出应采取必要的防护，要佩戴口罩，并及时将附着在身体上的霾及时清理掉。
各监测站实时PM2.5数据站点

       浓度 μg/m³ IAQI   质量状况
下沙   85    162              中度污染
临平镇 95     168             中度污染
云栖 —  —  —  
千岛湖 40 99 良
卧龙桥 63 145 轻度污染
和睦小学 62 143 轻度污染
城厢镇 75 156 中度污染
朝晖五区 70 154 中度污染
浙江农大 84 162 中度污染
滨江 92 166 中度污染
西溪 64 147 轻度污染
空气指数小常识

下沙每天都有污染

难道 真的要戴 老A 那个口罩出门骑车上班了么~

嗅觉视觉无法识别PM2.5
百度下杭州天气即可

哎,可悲的天朝空气

照骑。。。。 没推出这个的时候不是照样骑嘛

传闻老外来中国慢跑锻炼了2个月，肺癌挂了……

这个是个问题啊，纠结。。。

我每次出去以前都会看下指数，高的话就取消

到底指数在什么范围可以安全出行呢？