07年自虐计划

1.单日绍兴-嵊州（32省道）-104国道到蒋镇-上王-平王回绍兴
2.单日四明山往返
3.扛车上东白（需要有同行的）

四明山不参加，其它我参加（沙发 ）

[ 本帖最后由 练雨 于 2007-1-18 11:22 AM 编辑 ]

东白算我一个，开始练习上肢力量

其它两条线路，因为不认路，也没什么概念，直接54

自虐计划!老A你能扛两辆我也去东白

原帖由 练雨 于 2007-1-18 11:21 AM 发表
四明山不参加，其它我参加（沙发 ）

好，第一个线路也有点强度的，32省道谷来过去有一段缓坡，蒋镇上王平王有3个大坡（包括平王），总里程大概180左右

原帖由 十投九中 于 2007-1-18 11:23 AM 发表
东白算我一个，开始练习上肢力量

其它两条线路，因为不认路，也没什么概念，直接54

你膝盖不好，你反而选了一个对膝盖损伤最大的

爬山本来伤膝盖，背车爬山更甚了

太自虐了吧？？

东白开春打算去

原帖由 aaron 于 2007-1-18 11:30 AM 发表


你膝盖不好，你反而选了一个对膝盖损伤最大的

爬山本来伤膝盖，背车爬山更甚了

不弯膝盖，我笔直双腿，用足弓发力，跳上去



难得一次应该问题不大的，老A乃在挫伤我的积极性哦

自虐要量力而行，要以不伤害身体为前提