一骑车就膝盖痛，我该怎么办？

傲兔 · 2013-6-22 23:28:39

不放心的话去医院检查下...休养吧

huoyunqishi · 2013-6-23 00:29:12

去做个核磁共振吧，看看什么问题！

下雨天 · 2013-6-23 11:03:09

唯一办法：休养

jerome · 2013-6-23 11:53:19

我膝盖也痛，我一般骑个80公里以上膝盖就受不了了，上楼很痛

北小落叫小北 · 2013-6-24 12:55:22

有同样经历过，休息半个月。

漏网之猪 · 2013-6-25 10:15:48

除了修养，推荐一种锻炼方式：蹲马步

我去年爬山、爬楼梯稍微负重就膝盖痛，后来练练蹲马步，感觉完全好了，大腿肌肉也增强了

天堂清风 · 2013-6-25 13:19:18

同样的经历休息10天然后用带固定作用的护膝，中间带个环的那种，可以减少膝盖磨损，我用了护膝后就没痛过

iron · 2013-6-27 09:31:47

http://www.douban.com/group/topic/11777824/

这个方法不错，我骑车还没出现这问题，后来跑步频繁，距离增加后，左腿膝盖外侧就出问题了，
现在好多了

delpiero · 2013-6-30 21:07:12

只有休息了，好点后再开始锻炼

骑行土官 · 2013-7-3 14:57:30

去医院看看吧

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